ヴァーチャル・レースで頑張る日・・ ジョグのねっとわ~く日記 ２０２１年４月１６日

思っていたより良い天気だったし、足の調子もまあまま良かった。 最近の中ではいい感じに走れた方かな   スイム　０日。。。０.０ｋｍ バイク　１日。。２９.３５ｋｍ ラン　　 １日。。。１０.６１ｋｍ 補強・エクササイズ　０日。。。０分 ジョグのねっとわ～く日記 　（ジョグの　からコピペです）   ２０２１年４月１６日（金） 1.50km 　12.1km/h . . . 本文を読む