ジョグのねっとわ~く日記 ２０２１年１月１７日

スイム　０日。。。０.０ｋｍ バイク　１日。。。２６.２９ｋｍ ラン　　 0日。。。０.００ｋｍ 補強・エクササイズ　０日。。。０分 　ジョグのねっとわ～く日記 　（ジョグの　からコピペです）   ２０２１年１月１７日（日） 26.29km 　31.2km/h(1'55/km)   休日出勤日。日曜日が忙しいということはあまりない。忙しかったらよほど運がない . . . 本文を読む