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Kumaのトライアスロン・シニアライフ My Big Challenge, Road to Kona

還暦過ぎてトライアスロンはぼちぼち
いつまで、どこまでできるか挑戦
今日は読書?映画?音楽鑑賞?

ジョグのねっとわ~く日記 2021年1月16日

2021-01-16 23:54:25 | トレーニング日記
スイム 0日。。。0.0km バイク 0日。。。0.00km ラン   1日。。。10.37km 補強・エクササイズ 0日。。。0分  ジョグのねっとわ~く日記  (ジョグの からコピペです)   2021年1月16日(土) 10.37km  9.2km/h(6'31/km)   今日は休日出勤。土曜日はたいて忙しい、、覚悟はしていたがかなり、、マックスに近 . . . 本文を読む
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