2012年2月29日(水)
Run
2.80 km 18分00秒 走りました 9.3 km/h (06'25 /km)
元気館 Indoor Treadmill (incline 1.0%)
Bike
12.80 km 24分00秒 走りました 32.0 km/h& . . . 本文を読む
ランキングに参加中。クリックして応援お願いします！
先月の総括です。
３種目とも目標の距離をクリアとはなりませんでした。
ランが全く届きませんでした。
１月に続き３００ｋｍを走りたい、でも休日が少ない上に２９日と２日少ない。。。で一応２５０ｋｍを目標としていました。
ＳＷＩＭ ： ２０日泳ぎました。 １１時間 ３０．１ｋｍ （最長 ５．５ｋｍ）
ＢＩＫＥ ： １５日漕ぎました １５時間 ３１分 ４３１．３ｋｍ （最長 . . . 本文を読む
ランキングに参加中。クリックして応援お願いします！
アクセス
トータル
ランキング