酒とイタリアン SOJO ＊大阪 豊中＊

昨年のお友達との夜ご飯

酒とイタリアン SOJO

お初のお\夜食事！
乾杯～


いちじくとゴルゴンゾーラのブルスケッタ


イタリア産生ハムの盛り合わせ～


豚ロースのグリルとと青りんごのロースト


ワインも日本酒もいただいて




クリーム系パスタ


お店の人も親切で、どれもいい味
本当においしかった！

また来ようね～と言ってお別れ

おいしいイタリアンとお喋りで満たされた夜でした








今日は坂道練習、と名付けて
近くの坂道を走ってきました～
なかなか足が坂に慣れない・・

完走できるか、じわじわと怖くなってきました
さ～、、どこまで練習できるかなぁ・・

それでは～


　ＳＨＯＰ　ＤＡＴＡ
酒とイタリアン SOJO
大阪府豊中市蛍池中町2-3-1 ルシオーレ B棟 1F



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お友達と箕面ランニング♪ ＊大阪 箕面市＊

こちらも昨年秋。
時間が経過しすぎましたが、書きます

お友達と箕面で待ち合わせの為
お互い「箕面までラン」と言うスタイルで行きました。

私も自宅を早く出発
池田近辺からはゆるやかな登り坂が続くので、時間にかなり余裕を持ちました。
最悪、徒歩でも行けるように。


こちらに転居して間もない頃、オットと箕面までランで行ってみようとなり、
強風＆坂に足がついていけず、途中で断念した記憶があります。

この日も不安でしたが、なんと、無事に箕面までランできました！
体力ついたなぁ。感動。
早めに到着したけども、偶然にもお友達は既に到着。
サングラス+フェイスかバーの私をすぐ発見してくれ、後ろから声をかけてくれました。

この日の箕面駅周辺はトレッキング、ウォーキング、様々な恰好の人達が大勢。
さすが、大阪・北摂の人気観光スポット！

ここから歩いたり、たまに走ったりしながら。




箕面大滝に到着です。
箕面駅から２．５キロくらいかな？


また帰り駅まで歩いたり、走ったり。


お昼は前から楽しみにしていた
天理スタミナラーメン　箕面店
やや汗をかいて冷えていたので温まりました。


ベーグルやさんも覗いて。


1種購入。


運動後、カフェ・・でなくて、ビール
好きな言葉は「ハッピーアワー」なんてね


オットへのお土産。
オットが大好きな箕面・かむろのかりんとう。


箕面大滝に行く、とだけ話していたので
お土産にオットはびっくり
箕面、といっても少し違う場所にお店がある為、
「え？ここまでも走ったの？」と。

・・ええ、走りました
ビール飲むために

１日が早かった～
よく遊んだ１日でした。








箕面記事をふと思いだしたのは
近々、坂に慣れる為オットと走ろうと話していたから
京都マラソンで坂に慣れておかないと大変だろうな・・と。

箕面は山手になり、冷え込むので
身体もしっかり温めていかないと


それでは、みなさま
今日もよい一日をお過ごしくださいませ



　ＳＨＯＰ　ＤＡＴＡ
天理スタミナラーメン 箕面店
大阪府箕面市箕面5-1-11




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前田珈琲 明倫店 ＊京都 中京区＊

また別日の京都・ソロランチ

前田珈琲 明倫店　


二宮金次郎さんの像
マスクしている・・


ここは旧明倫小学校だったところが、芸術センターとなっている場所。
とてもしっとりとした雰囲気で好きです。


国産牛のローストビーフ丼
温泉卵つけました


セットのコーヒーとアイスのデザートをお願いしちゃいました。


この後、ちょっと頭を使うことになるので
糖分補給。（と言う言い訳）

昔より、ソロ活が楽しめるお年頃になり。
今年も元気に動けますように。









今日はお休み～
そして気温がいつもより高そうで天気もいいし！
大型の洗濯を済ませてしまおう～と思っています。

用事があり、ランはできないのだけど・・
明日午前中にはできるかなぁ。。


それでは、みなさま
今日もよい一日をお過ごしくださいませ



SHOP DATA
前田珈琲 明倫店
京都市中京区室町通蛸薬師下ル山伏山町546-2 京都芸術センター　１Ｆ





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若宮八幡宮社 ＊京都 東山五条＊

カフェの後、こちらへ観光に。

若宮八幡宮社
平安時代に後冷泉天皇の勅願により、源頼義が六条醒ヶ井に創建したのが始まりです。
相殿に陶祖神の椎根津彦命（しいねつひこのみこと）を
祀っていることから「陶器神社」としても知られているそうです。

この五条近辺は陶器市でも有名ですしね


由緒を撮影しましたが、見づらいですね


「美人祈願」で有名な神社なので
これが、またおもしろいのです。鏡があります。

「身も心も美しく」


自分の身を、自分の目で見て・・と言うことなのかな。
ハッと思います。（顔が大きい～とか）

そんなプチ京都観光でした







今朝もひんやり。
洗濯物が乾かない・・
今週の土日は雨予報なので、ランができなさそうで
夫婦でがっくりしています。

来月フルなのに～練習したい
どうにか曇りの時間がありますように・・


それでは、みなさま
今日もよい一日をお過ごしくださいませ～



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loose kyoto ＊京都 東山＊

昨年のお話～
所用があって京都へ

ちょっとティータイムで立ち寄りました。

loose kyoto




限定のモンブランドーナツと
やや暑い日だったのでアイスカフェラテ。


あまり一人でカフェに入ることがないけども
ゆっくりとした時間を過ごさせていただきました

合間を見て一か所、観光へ～
続きます。









自分の興味のあることに対しては積極的に動けるけども
だんだんと・・「面倒」と感じることが増えてきたお年頃。
例えば、ランニングに関すること、
新しいコースを地図で探してみたり、
ウェアやシューズを検索してみたりは楽しいのだけど
新しい洋服等は、
あまり自分の心の矢印が向かなくなってしまった。
セールも。。
特に年明けのセール！「人混み」がコロナもあって嫌になってしまった。

コロナで人との接触が限られたことが続いたことも大きいのかも・・
会わないのなら、洋服は手持ちのもので十分過ごせることに
気が付いてしまった。
手持ちの中での着回しは、楽しんでいる。

「全く興味がない」と言う訳ではないのだけど
買う時にかなり、吟味してしまう。
「これは必要なのか」「買ったら捨てるものはあるか」
・・と自問自答すると結局、「不要」と言うパターンが増えてきた、と言う感じ。
物はもう増やしたくないので、絶対捨てるものを探したい

登山は昨年は行けず、走ることに集中していたが
今年は行きたい山もたくさんある！
登山のグッズも増えそうだ。

とりあえず、フルマラソン完走を目標に、
あとは、自分が心地いいことをして、無理せず
昔と違うことも受け止めて（きっとまだ受け入れていない！？）
過ごしていけたらいいな。


それでは、みなさま
今日もよい一日をお過ごしくださいませ

私も行ってきます～


　ＳＨＯＰ　ＤＡＴＡ
ルース キョウト
京都市東山区清水4-163-6


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