長崎・伊王島 天然温泉島風の湯

長崎の続きです！

ランニング後は、温泉へ
ランニング→温泉は、最近の我が家のルーティーンになっております。

アイランド長崎、と言う宿泊施設やお店もあり




その一部に「島風の湯」があります。


落ち着いた施設。


温泉後はランチ。
施設内の「網元食堂」にて。

席から見えるこの眺め！！


冬海鮮福ふく丼


満足の一日でした

続きます








朝から雨がしっかり・・
雨の日って足元や服装に迷います

最近キャッシュレスの話がありますが、
クレジットカードすら苦手な私は・・対応できるのだろうかと
いや、対応していかないといけないのは分かっているのです
手元の現金が減らないことに抵抗がある、と言うとかなりカッコイイ言い方ですが
実際は「明細を見るのが怖い」と言うことだったりもします（笑）
使うことには全く変わらないのですがね

昨日は天気も良さそうだったので休みだったこともあり
７キロラン！
寒くなってから１０キロなかなか走れずに
比較的短い距離を回数重ねて、としています。
心地いい疲れでした。

それでは、みなさま
今日もよい一日をお過ごしくださいませ





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長崎・伊王島にて旅ランニング！

だいぶ写真がたまっていたお蔭で
また・・昨年末のお話です

今年は休みがいつもより多かった関係で
昨年末一泊で長崎へ
私は１２月に２回長崎に行くことになっておりました
これはいつ住んでも行動できるぞ～

初日、早めに自宅を出発してまずは伊王島


夏は海水浴もあり、福岡で言う糸島みたいなところかしら？
ここで到着早々、ストレッチ→ランニングスタート！
美しい海を見ながらのランニング、さぞかし・・と思っていましたが、


伊王島大橋を走ると・・強風！！
顔は痛い、向かい風なので進まない、目は開けられないと３重苦・・


（そして、後日にこの時にランニングを後悔したりするのでした、、足が・・）

ふうふう言いながら、折り返し、
行きに見ようと思っていた教会へ。


長崎らしいなぁ。
伊王島のシンボル、白亜のゴシック洋式の馬込教会。


伊王島町の住民の半数以上がカトリック信徒らしいです。


高台からの眺めは、本当に素晴らしかったです。


翌日も走る予定＆強風で非常に体力を奪われたので


長崎、大好き

続きます！











昨日は夕方寒かった～
気温はそんなに低くないはずなのですが。
さて、今日も頑張りますか～

それでは、みなさま
今日もよい一日をお過ごしくださいませ




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糸島で購入してきた牡蠣で蒸し牡蠣

スコーンの続きになりますが
糸島で牡蠣を購入してきたので自宅で蒸し牡蠣。



牡蠣ナイフは岡山時代に購入したもの。
海沿いの牡蠣のお店で売ってもらいました。
衝撃を受けたので（笑）今でも鮮明に覚えている。


クリスマスイブだったので、ケーキも


クリスマスの大濠公園


ライトアップしていました～


そんな昨年のお話
年明けの更新になってしまったわ






土日はすぐ終わってしまった、、
昨日は福岡も降雪、そして積もった
夕方外をチラッと見てびっくり。
積雪があるとは思わなかったので・・
全国的に寒いだったでしょう、皆さま大丈夫ですか？

いつもこの時期、１度は風邪をひくのですが
今年はまだ！何ともなく過ごしていますので
このまま、乗り切りたい～

それでは



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キナフク ＊糸島のスコーン屋さん＊

こちらも昨年のお話

この日は糸島までラン・・ではなく、ドライブ
お目当てスコーンやさんに。

キナフク






水分・油分は生クリームのみ！
なのでふわっふわ。


栗ほうじ茶だったかな。
ほうじ茶のいい香り・・書いたように口当たりもいいです。


ここのシュトーレンもふわふわのシュトーレン。
スコーンと同じ作りだそう。

土日のみの営業なのでまた行ってみたいと思います！





昨日目標とする本屋さんに寄れなかった～
悲しい・・今日は寄ろう！！

それでは、みなさま
今日もよい一日をお過ごしくださいませ


ＳＨＯＰ　ＤＡＴＡ
スコーン専門店 キナフク
福岡県糸島市加布里1119



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酒飲めフレンチ bisとろタカギ ＊福岡 赤坂＊

昨年末の忘年会。
もう退職されてしまったけど、一時期一緒にお仕事をしていたお仲間

酒飲めフレンチ bisとろタカギ


気になっていたお店。
以前、姉妹店「マカロニ」にはお邪魔して、そこがとてもおいしく対応も良かったので
楽しみにしていました

ワインとチーズせんべい。


鯖のスモーク


メキシカンオムレツだったかな？


デザートも。名前はすっかり・・


私は「マカロニ」の方がよかったかな・・
対応も、味も、あちらの方が・・と感じてしまった・・

一年色々振り返り。様々な話をした夜でした。
私・・そこそこ酔いました～ワインはやっぱり危険
でも、楽しい夜でした

ごちそうさまでした








一日経って、足は全く問題なし！
これには安心しました。
あまり距離は走っていないけど、今日痛かったらまた休まないといけないし。
「休養するのも勇気」思い切って２週間ほど休んで良かった。

ただ、肩が張っています。寒さで力が入ったからかなー
昨日初めてパンを入れて帰ってきて
リュックが見た目以上に大容量だったので！
次回はもう少し・・なんて思った日でした

今日は仕事帰りに本屋さん立ち寄りが目標です。
気合で頑張ろう

さぁ、準備します！

それでは、みなさま
今日もよい一日をお過ごしくださいませ～


ＳＨＯＰ　ＤＡＴＡ
酒飲めフレンチ bisとろタカギ
福岡市中央区赤坂1丁目3-6 コオリナヴィラ赤坂 201号室




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