GARIGUETTE 京都 ＊京都 三条寺町＊

昨年の京都のお友達とのお出かけ

薫習館
様々な香りを体験できる場所です！
館内に「かおりBOX」といい、天井から吊り下がっている箱に顔を入れて
香りを体感するのが楽しかった




その後、寺町まで
てくてく話ながら歩いて。

GARIGUETTE 京都
夕食予約しているのを逆算して（？）おやつ




いちごたっぷりのナポレオン


まだまだ人気のお店なのね〜と混み具合を見て実感。
甘さから考えると、ハイカロリーだっただろうな・・
ぺろりと完食。

ここでのんびり過ごして、歩いて街散策。

夕食の時間になったので夕食へ

続きます。









昨日は仕事でイレギュラーが発生して
帰る間際にバタバタと・・
帰宅後も疲れて簡単な夕食にしてしまいました

今日はお休み。
所要がいくつかあるのでこなしてきます

それでは、みなさま
今日もよい一日をお過ごし下さいませ


　SHOP　DATA
薫習館
京都市中京区烏丸通二条上ル東側

GARIGUETTE 京都
京都府京都市中京区石橋町17-2



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Bakery&Café 野坐 のシュトレン＊叶匠寿庵 滋賀県 大津市＊

続きです。

寿長生の郷の中をあちこちを散策。




帰宅後に食べた
Bakery&Café　野坐　のシュトーレン


【郷のシュトレン】
フルーツを梅酒で漬け込み、北海道十勝産小麦、柚子ピール、渋皮栗、そして
丹波篠山・小田垣商店の丹波黒豆。
国産バターと和三盆で仕上げている和風シュトレン。

食べたことがない感じ、
通常のシュトレンより軽さが合った気がします


今年はどこのも購入していなかったから・・ここで購入を決めました

帰りながら、こちらで新年の自宅用お酒を購入

太田酒造


何年か前、西宮時代に《東海道を歩く》ツアーでこちらに立ち寄った記憶があり。
その時は日本酒を購入できなかったので
今回立ち寄って購入して帰ったのが「道灌」
江戸城築城の名手　「太田道灌」から来ている名酒です。

購入したお酒の写真を撮った記憶があるけども、
何故か見つからず・・

もう既に飲み終わりました

楽しい滋賀県巡りでした







今日は思ったより気温が高くならず・・
外出していて凍えました

また友達が一人、転居していなくなってしまうことに。
寂しい気持ちで帰宅しました。
でも地元に戻れることは良かったから。
知らない土地でないから。良かった

だんだんと一人になっていく寂しさが。
頻繁に会えなくても近くに「誰か」がいるという安心感はあるから
その存在がいなくなってしまうのは辛い。

今年は折り返しで、数年後には私も５０代突入。

その時、基本的に一人で過ごすことが多くなっている可能性が高いけども
普段一人でも楽しみを見つけて過ごせるよう
たくましく生きていこうと思った日でもありました。


多分、ソロ京都活か
ソロランして身体を動かしていることでしょう


それでは～


　ＳＨＯＰ　ＤＡＴＡ
太田酒造
滋賀県草津市草津3-10-37



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叶 匠壽庵 寿長生の郷 ＊滋賀県 大津市＊

昨年の休日ドライブ

と言っても我が家から１時間半内で到着。
思っていたより道が空いていたので早く到着しそうになり
オットが途中で不安になった様子。。
「（道）あっているよね？？早くない？」と私に確認しました

叶 匠壽庵　寿長生の郷
滋賀県大津市まで！
一度来てみたかったので目的達成です。

里山の中に叶 匠壽庵のレストランやショップがあります。
敷地内六万三千坪だとか。
とても広いので到着して地図をいただきました。




まずは
Bakery&Café　 野坐




１Fはベーカリー


こちらは後で立ち寄ることにして・・


２Fの店内
私達が入ったときはお客様が少なかったけど、あとから続々と。年齢層は私達くらいが主流かな。
とても落ち着いたインテリア。住みたい・・素敵・・


豆乳フランスのあもサンド
サイフォンでくださるとても美味しいコーヒーと共に。


あもサンドのバターの良質なこと！
何を使っているのだろう・・塩味がなんて上品なの・・


は〜とリラックスモード。
無言で過ごせます。無駄な会話せず、この静寂な山を楽しむ場所。
非日常を味わいました。

続きます！








朝から雪がチラチラと。
寒いわけですね・・

体があちこち固まっている気がします・・
冬に寝違えして全然治らない、という経験があるため
この固まりが怖い。
整骨院でも「きちんとほぐすように」と言われたばかりでした


それでは、みなさま
今日もよい一日をお過ごし下さいませ



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新しいランニングシューズ！ ＊MIZUNO WAVE RIDER ２７＊

昨日、外出したついでに立ち寄り購入。

新しいランニングシューズです

私の足にぴったりなWAVE　RIDERシリーズ。

MIZUNO　WAVE　RIDER　２７
グレー（オンラインでは完売）
「在庫ラスト１足でした」と言われてラッキー



今履いているのは２５&２６モデルと続けて購入し
２５モデルのソール部分が削げて来ているので寿命だな・・と思い。
別ブランドを色々と試し履きをしておりました。

アシッ◯スではGT２０００やNＯVABLASTを。
NI◯Eはサイズが元々合わないのですでに候補から外れており。
残念ながらアシッ◯スは・・サイズが難しそうでした。
購入するとしたらサイズ２５．５になるのだけど
どうも横幅がゆるくて気になる。
２５だと足先にあまり余裕がない感じ。

Onも１足、トレイル用にサロモンもあるけども
Onはどちらかというと旅行ラン用にファッションで。
私服で使えるのは嬉しい。

なので普段用を探しておりました

やはりMIZUNO！と浮気せず、お店に向かいました

気になる靴の写真も見せて、相談。
２６モデルがソールはきれいなのに踵がこうして穴が開いている。


２５モデルの方が古いのに、こちらは踵がそこまですれていない。
長く履いている方が大丈夫というのもおかしい？？と聞いてみました。

２６モデルと生地が違うことと、
多分、靴紐を強く結びすぎているのかも・・と。

２６シリーズはROXYとコラボだったので確かに生地が違う。
つるんとした感じ。
それもあったのかな？
ソールの写真も見せたら「まだ履けますね」と言ってくれました
見た目の問題なので、近くのランニングに使用します

◯の部分は血管があり他と比較してゆるめに結ぶこと。
矢印方向にきちんと結ぶ・・これは以前も教えてくださった通り


新しいシューズ、これからまたよろしくね







ちなみにオットは私と逆でアシッ◯スのGT２０００愛用です

甲高・幅広の私、典型的な日本人足なので
日本ブランドがいいのかな。
アシッ◯スのＫＡＹＡＮＯが私のランニングデビューシューズだったので
またＫＡＹＡＮＯも履いてみようかな・・とも検討中。

今週末ランは新しいシューズで！
しっかり慣れたらフルマラソンで活躍してもらいます

それでは〜


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高槻シティハーフマラソン 完走！

今年初のマラソンはハーフマラソン
一昨日走って来ました。

私達の本命は来月のフルマラソン。
練習としてその約一か月前に３０～３５キロは先日完了したので
前哨戦で気持ちを盛り上げる＆場慣れするために参加です。

高槻シティハーフマラソンは
口コミがよく、毎年評判だったので出たかった～
やっとです。

阪急で高槻市駅まで行き、
そこから送迎のバスを出してくださいます

行きのバス。




正面に「高槻シティハーフマラソン」とあり珍しくて撮影したのですが
光の加減でうまく撮れていなかった・・

当日残念なことに、朝から雨。
ですが、走る直前に止み、走っている間は曇り。
日焼けが気にならず最高のコンディションでした！


今まで２０キロマラソンの出場経験のみ。
おおよそ+１キロのハーフは初と言ってもいいかも。
普段の練習では走っていたので、「完走できない」不安はなかった。

オットがトイレに行くことがあり
これは水分多めの朝食＋水分を摂取したせい・・
フルマラソンの時はこの食事は止めようとなりました。
学びになった。

途中で離れたものの、後半であっさり追い付かれ
「やっと見つけた～」と！
え、トイレ寄って？私もかなり頑張ったのに
さすがに私と違うのは後半にオットは伸びる体力があること。
筋力の差を感じながら、そこそこ私の中では頑張って・・

完走！！
整列の様子をともに。


ガーミン表示とは違うけども
【Ｎｅｔ】２：０６：１５　で完走しました。

踵の故障があり、１２月はほとんど走れなかったので
その練習不足でこの時間だせたなら
私の中では大満足のタイムです


ゴール後に右のザバスドリンクをいただきました。
即飲みました


参加賞としていただいたもの。
あとはタオルをいただきました！しかもタグがついていて・・今治タオル


帰りのバス。
阪急直行、だって


完走証を即時発行してくださったのはとても嬉しかったです。


去年参加した京都マラソンは・・
スタッフさんが多いだけでそこまで慣れてなかったり
聞いてもボランティアさんですら理解していなかったり・・（研修不足？？）
参加費が高額な分、ちょっと・・と思うことがありましたが・・

高槻シティハーフマラソンはスタッフさんがすごい。
よく動いてくださって、慣れてもいる。
聞きたいことがあったので聞いたけども親切。
コースも事前に「段差がある」「坂がある」「右・左に曲がる」「急カーブです」と
通る手前で大声で教えてくれるので
走る方としては情報が入るというのは
どう走ろうか考える心構えができるので
大変、ありがたかったです。

ハーフの参加費なのに、ここまでお土産もあり
バスも出してくれ。
しかもスタート・ゴールとなった総合スポーツセンターには
出店もあり、温かい食べ物もあり。（勿論こちらは有料）

残念な点は
手荷物預けの入り口がもう少し広かったら
あれだけの行列は避けられたかも・・
焦る人もいたりで、私達も若干戸惑いました

あとはコースに坂が多い。
アップダウンがきつかった。
特に雨上がりだったので下りが滑りそうで・・。

それでも特に大きな混乱もなさそうに見受けられ、、
この大会、とても良かったねとオットと大大満足で帰宅

来年も参加決定です

運営に携わった皆様、ありがとうございました！









まだまだ筋肉の張りがありますが
特に大きな故障はしておらず、大丈夫そう。

楽しい大会でした。

あと約３週間後には姫路城マラソン！！
初回の５時間よりは短いタイムで走りたい。

これも評判がいい大会なのでとっても楽しみです。

また練習頑張ります

それでは、みなさま
今日もよい一日をお過ごし下さいませ



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