２回目のワクチン接種後 ２日目以降 ＊事前準備＊

＜２回目のワクチン接種後、２日目＞

前日に早く寝たので朝はスッキリと目覚めました。
お互いに体温を測ると
私：３６．６
オット：３６．９

・・と、オットは高めにしても、ほぼ平熱。

そして腕はと言うと
大分良くなったものの、２人ともまだ痛い＆だるさはありました。

我が家は２人ともこの日から通常始動。

体調は回復、だけど、
私だけ何故かこの日から、接種箇所の腕が痒くなってきた・・

１回目はオットが確か、この日くらいから「モデルナアーム」になったけど
２回目は、オットはならず、私だけ「モデルナアーム」！
赤くなり、痒みが急にでてきました。

接種後２日経って・・とほほ。


＜ワクチン接種後　３日目＞

熱は、なし。２人とも、平熱！

完全復活と書いてしまいましたが、
腕のことを忘れておりました・・
この時まで、張りがあり、少しの違和感。
痛みはないのですが、少し痒いような気がする。


そして・・４日目の今日。
これを書いている今は、ほぼ、腕は戻りました。
スッキリしないような気がするので、腕の完全復活までもう少し、かな。

これが、２回目接種後の経緯でした。
今振り返ると、腕の痛みのピークは我が家は初日でした。
その後は少しずつ良くなっていきました。

副反応の高熱はひどいと翌々日まで残るらしいので・・
早い回復だったのかな、と思います。
解熱剤が効いたのか、それとも年齢が若くないからか、、分かりませんが（苦笑）


これから接種される人は、
・水分（経口補水液もいい）
・冷えピタ
・氷枕類
・解熱剤
・レトルト食品などすぐ食べられるもの
・ご飯を炊いて冷凍しておくこと

・酸味のあるフルーツ
・ゼリー
・プリン
・バニラアイス（高熱の時に本当においしくて、助かりました）

・・を置いておくことをおすすめします。
あと、たくさんの氷を作って置くことを忘れずに。
私も大量に氷は作りました


それでは～



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2回目のワクチン接種 翌日の副反応

ワクチン接種後の副反応の話です。

接種後
＜帰宅～就寝前まで＞
特別体調がどう、と言う変化は見られなかった。
けれど、接種側の腕が痛すぎて上がりにくく・・
家事がやや大変だった

オットは腕はそこまででもなく、ただ「痛い」と。
１回目はオットの方が腕はひどかったので意外（苦笑）

夕食後は
腕の痛さもあるし、アセトアミノフェンの鎮痛剤を飲んで。

お風呂後、少しテレビを見ていたらオットが
「なんか寒い気がする、まずいかなぁ」と言い出して。
エアコンかな？と思ったけど、接種後だったので熱を測ると
オットは３７．２、私も測ったけど平熱。

早めに寝よう、と布団に入りました。

寝る前に、念のためと手の届くところに
・タオル（発熱で汗をかいた時用）
・冷えピタ
・体温計
・水分

・・を置いておきました。
枕は、冷える枕（ジェル状のもの）を夏は使っているのでそのまま。


＜就寝～翌朝＞
ここからが非常に大変でした・・

寝て少しうとうとしたけど、
その後、だるさがあり起きてしまい。
オットも寝返りうっているけど、しんどそう。起きているなぁ、と思い、
確認するとやはり、しんどくて起きた、と。
「私もしんどくなってきた、体温測る？」と言って測ると・・

私：３８．２
オット：３９．９

と言う発熱
オット、すごい高熱でびっくり、それはしんどいね・・

お互い一度水分とって、冷えピタはって。
とにかく寝よう、と寝るも・・
ここから身体のあちこちが痛み、倦怠感。全く寝れず・・

うとうとするけど、目が覚めてしまう。
痛い、しんどい、暑い。

少しして時計を確認しても全然時間が経っていない・・
辛いね、と繰り返し。
水分をとっているのでトイレに起きつつ、そしてまた数時間後体温測ると

私：３８．９
オット：３９．２

ほとんど変化なし。
私、上がっているし！！ぎゃー。
そこからとにかく寝ることに専念しましたが
うつらうつらとしていたら、朝に。

＜起床後＞
起床後、熱を測ったら
私：３７．５
オット３７．６

あ、下がった！
早い・・あんなに一気に上がって急に下がるものなんだ、と。
解熱剤の効果があったかどうかわかりません・・

それでも夜中に高熱と戦った身体は辛く、
倦怠感と節々の痛みは残っており・・
翌日の一日は、とにかく、身体を休めることに専念しました。

腕の痛みはやや、楽になりました。
私だけ今度は痒みがでてきました。

そして夕方まで何度か体温は測りましたが、
２人とも３７℃くらいで推移。
少しだるいね、本調子ではないね、と言う具合です。

前日にほとんど寝ていない為、この日は早く寝ようと
２１：３０に就寝

あっという間に夢の中へ。

続きます。




長々と副反応の話でした。
今は完全復活です

それでは、みなさま
今日もよい一日をお過ごしくださいませ





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２回目のワクチン接種、終わりました

今日、お昼くらいに
２回目のワクチン接種終わりました

今日は１回目と違い、そこまで待たされることなく終わり。

前回と違ったのは（先生が違ったのもあるのかもしれないのですが）
問診の時に１回目の副反応のことを細かく聞かれました。
過去のアナフィラキシー、またその他のアレルギーのことも聞かれ、
１度目の副反応も軽度で済んだことから
待機時間は１５分となりました。

１回目が軽度であれば、３０分もいらないのかな？
問診票にも書いているので、
当然、アナフィラキシーの認識は持ってくださったので安心してその通りに。

問診後、接種コーナーに行き
その担当の先生も１度目のことを聞き、
「軽くて良かったですね、ラッキーですよ～」と明るく話してくださって。

で、前回はお風呂（湯船）に入っていいとの話でしたが、
今回は「できたらシャワーで」と。湯船には１０分位、あまり長く入らないこと。
飲酒、運動はNGは変わらずでした。


肝心の接種後の腕の方は・・
既にしんどいです痛い＆だるい・・
今、PCでブログ書いているのですが、動かすのも、やや辛い

他、体調は何ともないです。
だけど、当日夜に発熱、と言うのをよく耳にするので覚悟しつつ。

そして、発熱覚悟で事前に色々お買物。
すぐ食べられるレトルト食品。バニラアイスと、プリン。

普通の風邪の発熱時に食べるものがあればいいかなと。
既に鎮痛剤はあるので、
とにかく、食べるものと水分、は買っておきました。
万が一、夫婦で高熱でダウンしても過ごせるように。


最近のおやつ。

７月の六花亭
たまにお取り寄せしています～


大好きな北海道もまた、行きたいな


これからでるであろう、副反応、また細かくレポします。
（ちなみにオットは１回目がそこそこでたので、
２回目はきついかもと言われたそうです・・）

私の予想では、私がまた軽度でオットが重めの副反応かなと。
私が結局世話をすることになりそう（苦笑）

私は今週あとみっちりスケジュール。。
どうなることやら。。



それでは～



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初めての習い事 ＊転居後、１年８ヶ月経って＊

先日、気になっていたお料理教室に参加してきました

福岡で参加していた教室と同様、お店でしているものです。
元々人数制限していることと、午後の教室だったからか
この日は私ともう一人のみ。

少人数でのんびりと、楽しくできました

季節を味わう、という教室コンセプトで
この日は穴子の棒寿司と旬の赤い食材

温豚しゃぶ　生姜たれ


トマトと卵のエビチリ


この辺は普段も作っているメニュー・・と思っていたけど
今日一番、参加できて良かったメニュー

穴子の棒寿司


人生で初めて穴子を触り、開いた状態から下準備をしました。
これはとてもいい経験になりました。

紅茶のシフォンケーキ


スモモのコンポート、お持ち帰り、と


ワインと合わせて、のバージョン。


そして、穴子の棒寿司１本お持ち帰りがありました
（この日の夕食にさせていただきました～）

どれもおいしかったし、デザートも・・なんせシフォンケーキを作ったことがなかったので
これも教えてもらって良かった
お持ち帰りがちゃんとあり、嬉しい。

福岡の時は、・・料金と材料が合わないような気がして・・
デモンストレーションを見るだけ、の形態。
一緒に行っている人とも材料が・・と話していたけども
こちらは、調理のポイントは参加させてくれ、内容も良かった

定番習い事にできたらいいな。
日が決まっているので、都合さえ合えば

自宅から近くでいいところがあって良かった。

これもランニング中に見つけたので、
また近くをうろうろするのもいいのかもしれない。

結局、個人で開催しているのは、ネットでは困難だ。
（福岡も自分の足で見つけた）

来月も申込したので、楽しみができました。








今朝は台風の影響か？
いくらか、空気が違うような気がする。
明日ワクチンだけど、雨予報かな・・
ううーん、天気が変わってくれるといいのですが

それでは、みなさま
今日もよい一日をお過ごしくださいませ



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スタバ ４７ JIMOTOフラペチーノ ＊OSAKA＊

この前、大阪に出かけた際に飲んできました

大阪　めっちゃくだもん　クリーム　フラペチーノ


バナナ、りんご、桃、オレンジなどのミックスジュースと
上にはマンゴーとチョコレートソース！

甘くておいしい～～
だけど、フラペチーノだから甘すぎず。
兵庫もまだだけど、先に大阪をいただきました

阪急うめだのショーウィンドウは大好きなスヌーピー















癒されました






連休、みなさまいかがお過ごしですか

我が家は昨日、「涼」とウォーキングでお出かけして
今日は家のことで自宅にいないと行けず・・で。
明日はお出かけしてきます。

外は太陽がギラギラ・・すごい
洗濯物もあっという間に乾きます。

明日もバテないように気を付けなくては
来週には２回目のワクチン接種が待っています。


それでは～～




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