今、読んでいる本

ついつい、これは文庫本を購入していまいました。



ゲルニカ・・一体どういう内容なのかしら
楽しみです！

楽しみと言えば、ですが
１２月、１月と地元友達に会える楽しみができました
ありがたや～！！
１２月は来福してくれるのでちょっと色々と考えなくては

１１月に入ると、すぐ年末になりそうで怖い。。
最近、喉の乾燥が気になるから気を付けよう！！

それでは、みなさま
今日もよい一日をお過ごしくださいませ



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「魔界転生」観劇してきました。

先日、オットと博多座へ。
３月の異動がなかったら観劇したいと思って
残留分かってから慌てて予約したチケット。

魔界転生
階段もこんな感じに。








原城跡にも一昨年に行っていたので
天草四郎について、事前勉強をせずに行ったけども
全く問題なく、ストーリーも分かりやすく、楽しめました！！

個人的に大好きな上川隆也さん～
やっぱり素敵
笑うところも、「福岡ネタ」っぽく取り入れているセリフも。
おもしろかったのでありました～








本日は、身体が若干、ギシギシと。
オットと二人で「結構きているね・・」と起きました。。
というのは、昨日ランニングのトレーニング（？）の一種
LSD＝Long Slow Distanceを実施
「長い距離をゆっくり走る」

長距離を、笑顔でいられるくらいのゆっくりスピードで
会話しながら、走る。
今までで最長距離を走ってきましたが、それはそれで
景色も見れて、季節を感じることができて
清々しく終えられたランニングでした
これなら、ハーフは走れる！と実感。

それにしても・・やはり身体には堪えたのでありました
筋肉痛はお互いないけど、上半身がだるかったり
私は首回りがなんとなく重い。。

昨日必死に色々終えたので
今日はゆっくり過ごします！！
また自己記録含め、レポします！！

それでは、みなさま
今日もよい一日をお過ごしくださいませ～




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駕与丁公園ランニング！ ＊福岡県糟屋郡粕屋町＊

いつかのランニング話
福岡空港近くにある公園にランニングコースがあると見たので
行ってきました
我が家からさほど遠くないところ。

駕与丁公園（かよいちょう）
一周４．２１９５キロ！


お分かりのように、１０周すると「フルマラソン」



私達は３周、走ってきました
大濠公園と違って景色が楽しめたのと、周回数が違うので
普段より、なんとなく楽に感じたのも確か。
「大濠公園５周」「駕与丁公園３周」
比較すると、断然駕与丁公園の方が距離があるのにね・・不思議。







週末！！嬉しい時間です。

今日は、帰りにお声掛けして一杯

気になることがあり・・ひっかかり。
私なんぞが力になれればと、思いました。

・・私も、入った当初、職場で、辛かったし・・
同期もいないので辛さを吐き出せるのが家でしかなかったし・・
今日、少しの時間ですが、チラッとお話を聞けて
吐き出せることは聞けて、私もそうだったのですよ、と話せて
ほんの少しでも、笑顔が見られて、良かったなと
帰ってきました。

私の話も、正面から聞いてくださってありがたかったです。
お子さんいらっしゃると、ゆっくり、となかなか難しいので
お時間申し訳なかったなと

私も、２年前、悩みに悩んで・・けど
こういう細かい内容って、いくらオットに話しても分からない。
同じ仕事をしている間柄が、すぐ話にピンと来やすいのは確か。

のんびりと、こういう時間ができたらいいなと
そう、思った週末でした。
（がんばれー、私もがんばる！）


それでは



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治一郎の季節限定・栗バウムクーヘン♪

ただいま、発売中の季節限定バウムクーヘン

治一郎の栗のバウムクーヘンです



この包装紙もかわいい！



食べてみると・・あ！栗！！と感じる
秋だなぁ・・
久しぶりに「治一郎」を食べました。
やっぱり、安定のおいしさ。しっとり

おいしかった～～





今週も半ば。やっと水曜日・・とホッと
さぁ、頑張りましょ～～

それでは、みなさま
今日もよい一日をお過ごしくださいませ




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趣味・ランニング、そろそろ言っても・・？

タイトル通り、「趣味はランニングです」と言っていいのかどうか？
１０キロランをしているので、そろそろ大丈夫かな。
人に聞かれると、
今まではそこまで走力がなかったので趣味と明言は避けつつ。

何キロ走れたらいいのかしらー？
と、今日朝一人ランしながら思ってみました～

先日、オットがこの本を買ってきた


ターザンをついに、買ってきたのね（笑）
そんなイメージとはほど遠い人だったので、オットにびっくり
でも、一緒に走っていると男性と女性はやっぱり、違うと。
私はずっと運動してきたのに、運動していなかったオットの伸び方と言ったら！
元々の筋力が違うのだろうなぁ、、悔しい

雑誌を読んで、きちんとした知識をもって走れたらいいよね、と
今、我が家で取りあいながら読んでおります

次の目標は１５キロ設定。
これができそうならば、とりあえずはハーフ！
もちろん、いずれは（何年後だ・・？？）フルマラソン！

とは言え、まだ１０キロを走っている程度なので徐々に・・頑張ります
＊私はこの雑誌を読んで今日のランはおおよそ３０分の６キロにしてみました！
　いつもなら一人で１０キロ走っちゃう。。


それでは！



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