京都マラソンコース 試走

いよいよ来月に迫った京都マラソン。
連休中にコースを試走してきました

嵐山からスタート。
（本番は西京極のたけびしスタジアム京都からです）

渡月橋近辺


ここから大覚寺方面へ。一条通りをずっと東へ進みます。

広沢池を過ぎたあたりで、こちらをチラチラ見る初老の男性が。
なんだろう・・と思っていたら
「（京都マラソンの）試走ですか～？」とにこやかに話しかけてくださいました

オットと私「そうです～！」
男性「当日応援します～、頑張ってください！！」
オットと私「ありがとうございます！」

このやりとりにほっこり・・
とても嬉しかったです。
声をかけてくださった男性、ありがとうございました。

試走でもとても嬉しかったので
当日は・・聞こえてくる声援に、
何とも言えない気持ちになるだろう。

温かい心のまま一気に進む。

「山越」交差点近辺にある千代の古道の道標。
平安時代に和歌にも詠まれた道です。


仁和寺より手前にある
福王子神社


きぬかけの道で、温かかった心が落ちていった。
ここを走るのは怖い、、と思っていた通り、地味にアップダウンがあるので
登りではスピードが落ちる。
観光で歩いたことがあったのでこれは、分かっていた。
走るとなると「怖い」と思っていたところだ。

更に、下りでは調子に乗ってしまうと膝を痛める危険性。

当日、スピード配分を考えないと関門があるから
初心者の私達は微妙になってしまう・・
最初に平地で走れるところは、
できる範囲でペースアップしないといけない、と思いながら。

馬代、上立売、西大路と走り
今宮神社


試走コースはここまで。
ここから元の嵐山近辺へ折り返ししました。

１９キロ走ったところで目的の中華やさんに来たので
ここでストップ！
お疲れさま～

菜館Wong
遅めのお昼ご飯でしたが、、並びました

広東風ネギそばのセット
肉まん、ご飯かお粥、ウーロン茶ゼリー、サラダがついていてボリュームしっかり。


聞いた記憶にあり寄ってみたけど
・・味は・・普通だったかな～
とても残念だったのは、お料理すべて冷めていたこと・・
（オットが注文した麻婆豆腐も、、）
かなり忙しそうだったから・・こうなったのかな・・
温度があるまま、出して欲しかった

近くの「さがの温泉　天山の湯」に入り、身体を温めて。

お昼で不完全燃焼だったので
ミニストップで帰りに
とよのか練乳苺パフェを食べました


甘い、すっぱい、絶妙でおいしい～
ミニストップは店舗をあまり見かけないので
これには大興奮でした

最高のデザートを食べて、
疲れた身体を癒して帰宅

２０キロ弱、よく頑張った
お疲れ様でした







どの仕事でも多いと思いますが
連休明けが激務になるので、、恐れる明日

試走の筋肉痛もあまりなく。
ストレッチしっかりして、マッサージもして
明日に備えて、ゆっくり休みます

それでは～


　ＳＨＯＰ　ＤＡＴＡ
菜館Wong
京都市右京区太秦堀ケ内町32-2


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福岡お土産＆いただいたもの♪

福岡旅行話、最終です

定番の蒸気屋
全国旅行支援でいただいた、クーポン券で購入。
特に「かすたどん」が夫婦でお気に入りです。


次はお友達から！
お酒・・喜びます




ちょっとしたものですが・・
私の手土産も喜んでもらえて嬉しかった

楽しい３日間の福岡旅でした。
また遊びに行こう






今日はドライブがてら、お出かけです。
また話は書きたいと思います～

それでは～



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Innovative French Watahan ＊福岡 白金＊

福岡の最終日。
お友達と待ち合わせ前に、どうしても寄りたい場所があったので行って来ました。

柳橋連合市場
福岡時代に購入していたものがあったので、こちらで購入。


Innovative French Watahan　
以前は和食やさんだったところを改装したフレンチです。


忘年会ランチで奮発のフレンチです
いいの、関西ではしていないから
・・と言い聞かせ。

お庭も見える内部です。


コースの始まり。

手でつまんでいただく、ブーダンの実
温かくておいしかった・・なんだろう、食べたことない味です。


カリフラワー　スープ


白菜と小柱


牛スジと蕪のリゾット


佐賀牛ランプ肉


鰆


パンもついていますが、画像なし・・

四季柑と茉莉花


安納芋と檸檬


どれも丁寧に作られていて、
味が繊細。大変おいしかったです。
一番驚いたのは「白菜と小柱」こんな組あわせが
まさかのフレンチで頂けるなんて。

お喋りして、ギリギリまでゆっくりさせていただきました。

博多駅までのんびり、お喋りしながら。
時間になり、またの再会を約束して！

私は新幹線の時間まで、お土産の確認をしたり
足りない分を購入したり・・と。

新大阪到着が遅くなるので
お弁当を購入して車内で

ハイボール付き


楽しい、忙しい３日間でした。
会いたい人に会えた！楽しかった～

次はお土産編です。







連休初日、ゆっくり・・と思いましたが
・・動きまわった一日でした。
明日はドライブでお出かけしてきます
ランニング目的で（笑）


それでは～



　ＳＨＯＰ　ＤＡＴＡ
Innovative French Watahan
福岡県福岡市中央区白金1-11-8




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大濠公園ランニング！ ＊福岡 大濠公園＊

福岡旅、翌日です

前日にお友達と遅くまで食事していた割に・・
４時台に目覚めてしまった
疲れているはずなのに、２度寝をしようとしてもできない。

元々最終日朝にランニングしようと思っていたので
早起きは好都合！
目覚ましを止めて、洗顔等一通り終え、
ランニングウェアに着替え
ホテルの部屋でストレッチ。

博多駅周辺のホテルで宿泊していたので
ここからここまでランニング

到着～

我が庭（！？）の大濠公園


福岡時代にすぐ近くに住んでいたのでここは懐かしい場所。
挨拶して入り、ランナーさんを見ながら私もランニング

早朝なのでこの暗さです


スワンボートは結局乗っていないけど、見ていたので
「ただいま！」と心の中で


ぐるぐると周回し、、
名残惜しいけども、、公園にお辞儀。
「今度は夫婦で来るからね！またね！」と挨拶。

私のランニングの原点はここ、大濠公園。
スポーツクラブを卒業し、走り始めました。
公園にランニングコースがなかったら。
大濠公園の近くに住んでいなかったら。

また違っていたものになっていたかもしれません。

人も、物も、「出会い」と言うのは
人生を左右する大きな出来事だと、再認識。

「天神ビッグバン」
まだ開発途中らしいですが、
私にとって思い出のある場所も変化しつつありました。
ランしながら撮影。天神周辺です。


おおよそ１０キロのラン、楽しかった
もう少し走ろうかなと思っていましたが、あまりの寒さに退散です

懐かしい場所の、懐かしい景色の、ランニングは
リフレッシュできました。

以前書いた岡山も。
ここ福岡も、私の故郷です。


荷物を整理し、ホテルをチェックアウト。
最終日に会うお友達と約束まで時間が合ったので
どうしても行きたかった場所へ～

続きます。







今日はやっと、お休み。
新しい業務が始まり、まだまだパニックになっています
こればかりは、慣れ・・慣れなのでしょうね。

１２月もお休みの日もほとんど動いていたので
自宅時間があるのはありがたい。。

疲れが残っているので身体を休めます。

それでは、みなさま
今日もよい一日をお過ごしくださいませ



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うわのそら ＊福岡 薬院＊

昨年の福岡旅行話の続きです

日帰り温泉後、福岡へ戻ってきて
一度、ホテルへ荷物を置きお友達は車を置いて。

予約したお店へ

うわのそら


１２月、唯一の私の忘年会ディナーです
お友達がコースで予約しておいてくれました。ありがとう！

ビールで乾杯！


インカのめざめ　饅頭


リバーワイルドのハム


お造り
ヤイトガツオ　さえずり　うねす　金目鯛　


こちらのお店は日本酒で有名で大変種類が多いです。
お酒好きな人におすすめ


中はズワイガニが入った揚げ物


お肉


ワインへチェンジです


共栄堂ワイン
めずらしいラベル！


鱈の白子　あごだし


太刀魚　　上の野菜はイタリア野菜のプンタレッラと言うそうです。


牡蠣ご飯


デザート


全ておいしくいただきました。
日本酒に合うお料理、どれも食材にこだわりがあるのだと。
途中で農家の人がいらしていたり（都合もありこの時間にもいらっしゃるんだ！と）
器やお野菜の話がおもしろかったです。

なかなかもう行けないとは思いますが
近くに行ったらまた立ち寄りたいなぁ。

ごちそうさまでした

ここでゆっくりいい時間を過ごして
お友達とはお別れ。。

関西ではなかなか・・こうして過ごす機会も少ない。

とても楽しい時間でした、ありがとう！








今日から日常生活スタートです

休みと言っても、動いていたので
全然休んだ気がしない・・、、

普通の連休の方が休める～と思うのでした。。


それでは、みなさま
今日もよい一日をお過ごしくださいませ

私も行ってきます



　ＳＨＯＰ　ＤＡＴＡ
うわのそら
福岡県福岡市中央区警固1-9-2


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