攣ったあああーーー！！！

慣れぬ事をしたのが原因か？はたまた頂きものの果物を食べ過ぎたせいか？
昨日、寝入り際に足首が攣ってしまって、汗ダラダラのとららでございました。


まず左足がピキッ


ふくらはぎの場合（こむら返り）は、指を反らすと治るのですが、足首の場合はどこをどおやっても痛さが増すばかりで、治らん。

いや、治るどころか今度は右足までが攣ってしまって、もーどうしようもなくジタバタするだけ。


歯を食いしばりながら、いろんな場所を曲げたり伸ばしたり、立ったり座ったり。



結果、ペッタン座り（股関節の硬い、男の人には絶対に出来ないと言うあの座り方）をしたら、徐々に痛みが引いていってなんとか治った。

時間にすると１０分間ぐらいだっただろうか…（その３倍ぐらいに感じたけど）




というわけで、しばらくは大好きな果物食べるの控えようかと思うちょります。

前に医者からカリウムが高い！（←カリウムって高すぎても低すぎても足が攣ったりするんですって）って言われたことがあるので。はい。

あっ、誤解しませんように。

体質には当然ながら個人差がありますので、いくら食べても平気な人は平気だと思いますので。はい。