カラっとした暑さなら良いのに---------

朝から、身体にまとわり付くような湿気と
暑さに、何かしようという気持が湧かない
今日は里山でご一緒の方と、文化祭のことで
合う予定
それまでにしておかなければいけないことが、
山積み　それなのに身体が動いてくれない
昨夜の暑さになかなか寝付けず寝不足気味
ちょっと気になり、血圧を測ると初めて目にする数値が
普段高めの私からは、考えられない数値で、
とたんに気持ちが、萎えてしまう
こんなに高低差があっても良いのだろうか
気になるな～

熱中症は大丈夫？

朝の気温27度、今日この蒸し暑い中
半日コースのハイキングがある

３日後には、里山で大黒山へ歩こうがあり
その足馴らしの為にも、参加しようと冷たい
飲み物２本用意テレビでは熱中症に注意してと
繰り返し放送中　２時間ちょっと　５～６キロの
距離で、昼食の用意は無し何でだか気持ちも
楽で、この暑さが苦にならない
きっと？普段歩き慣れてる道だからかも-----
途中咲いてる花にカメラを向けたり、木の実を
皆と一緒に味わったり------
小休憩を何回かとり、公民館周辺を一回り
何時ものお仲間さんと、お喋りしながらの
楽しいハイキングになった

　　　　

ラタトゥィーとモロヘイヤ

日曜日の今日、やっぱり朝寝坊

朝５時半、携帯の目覚ましをリセットして
おかなかった為に　起こされ再びの
眠りにあまりの風鈴の音に起こされたのが
８時ちょっと前　強い風に音色なんて
生易しい言葉では表せないほど
隣近所に迷惑かなと一時的に外す
それから外出続きだった為に、溜まって
しまった洗濯物や、部屋の掃除と、フル回転
途中、取れたての野菜が沢山あったから、
和風味のラタトゥィーを、作ろうとキッチンにも向かう
これは冷やして食べても美味しいので今の
時期丁度良いし、何より一杯の野菜が摂れるのがいい
もう少ししたら、一週間分の買い物にも出るから
そしたら、先日聞いたモロヘイヤを買ってこよう
体にとっても良いらしいから

地球の一部を焼きました。「陶芸財団展」

全国公募2013　　国立新美術館展示室３Ｂ

同級生が制作した陶芸作品を、東京乃木坂へ
見に行く
「陶芸財団展」　広い会場に、沢山の作品が
並べられ　何の造詣も無い私だが
琴線に触れ、思わず見入ってしまう品も-----
会場中央に展示された友の作品の大皿
シックな色合いの趣ある一品、皿の裏まで
模様が施され、手が込んでいる
前回はテーブルウェアで大賞をいただいたと、言っていた

精神的に辛いことからの逃避が、陶芸の原点と聞く

何事も極めるということは凄い
夢中になると時間を忘れ、無我の境地になるのだとか
友の受賞に、私まで何だか嬉しくなってしまう
日々忙しく過ごす友だけど、これからも頑張って
また良い報告を聞かせてね

　　　　　　

史跡サークル？

史跡サークルの方にお誘いを受けバスハイクに
友２人と参加
行き先は香取神宮、佐原水生植物園
鹿島神宮は以前２度程、行ったことがあったが
香取神宮は初めて　山門をくぐると両脇の
緑が覆いかぶさるように林立し、思いなしか
体感温度もⅠ～２度低く感じる
史跡サークルの先生の、丁寧な説明を受け、
左右の狛犬の違い、拝礼の仕方、手水のやりかた等
改めてそうなのかと納得
知恵の輪のくぐり方も、詳しくお教え下さる
その後、水生植物公園へ　風が結構強かったが
それでも今日の蒸し暑さは身体にまとわりつくようで
不快
植物園では、あやめは終わり代わりにハスの花が
白、ピンク、黄色と厳かな雰囲気を漂わせていた
梅雨の合間のお出かけ気分転換には最高
お世話になりました

　　　　　　　　　　　　

棚から牡丹餅？

今日は木曜日、月２回の写真サークルの日
何時もなら７人のメンバーが揃うのだが、お２人が欠席
雑談を始めてすぐ、公民館の方が健康講座を聞きに
来ませんか？と、人数が少ないのだとかではではと
急遽５人で講座へ参加お題はあぁっとなる前に
肺がん、胃がんの予防　あなたの体の声聞こえてますか？
だった去年大腸がんの内視鏡検査を受けることに
なってしまった私これは参考になると内心良かった～
の思い発症予防のカギはやっぱり食生活と運動
うん、うんと思い当たることばかりで、改めて自分の生活を
振り返る
野菜、果物不足、塩分、塩蔵食品の過剰摂取などなど-------
そしてがんの早期発見、その為には自覚症状が無くても
定期的にがん検診を受けることが大切だと-----
自分では摂っているつもりでも意外と足りてない野菜
渡された資料を見ると、モロヘイヤはビタミンＡ、葉酸
ビタミンＣ、ビタミンＥ、食物繊維が豊富で最高に良い
あのぬめり感がちょっと～と思うけど、これからは精々
食卓に載せようビタミンＡもＣも葉酸も、細胞が傷んで
修理する時に必要な成分で、がん予防に有効なんだとか
これからどんどん出回るモロヘイヤ家族皆に食べさせ
健康に過ごさなければ

中年太りの体型だぞ～

朝食の後片付けをしながら、牛そぼろを
作る
孫の弁当用にと時々作るのだが、孫の
お気に入りの一品で、一週間も入れないと
催促される　食べて欲しい魚類には
目もくれず、肉ばかりを欲しがるこの孫
体も心配だし、何より太り過ぎが気になる
本人は、自転車で駅まで通うようになれば
痩せるよと気楽に言っていたが、一学期も
もうすぐ終わりになるなのに痩せるどころか
ちょっと？ちょっと？なのだ------
食事は殆んど私が作っているのだから
私に責任が---そんな思いを持ちながら
今日もキッチンに立つ
孫よ魚は嫌だ、野菜はいらないなんて言うな

セーフ！

今朝、銀行で手続きをしてきました
でも、でも結局主人には内緒で
保険証を、持ち出し済ませたことに
何だか　ひどく後ろめたさを感じて
います
主人は与り知らぬことで叱られることも
小言を食うことも無く済んだんだけど、何か
悪いことをしてしまったような、罪悪感でいっぱい
持ち出す時も、一言断ってからの方が良いと
何度躊躇したことか------
でも結果持ち出してしまった
手続きは終わって、元通りにはなったけど
何かスッキリしない私が此処に居る
ごめんねお父さん
これからは、ちゃんと言うからね

悲しいかな！

結局半分も見ないまま、帰ってきた娘
余程辛かったのだろう？あれだけ大好きな
コンサートを、全部見ないで帰ってきたのだから

腸の弱いのは、悲しいかな私譲り
何かというと直ぐお腹をこわし食べたい物も
親にセーブされていた小さい頃を、ほろ苦く思い出す

やっとの思いで帰って来た娘から、今度は熱が
８度近いとメールが入るいったい如何しちゃったん
だろう------
テレビで宣伝している、７の倍数の年齢に丁度今
該当する娘
そんなこんなまで、気になってしまう
日頃の疲れがこんな形で出てるのかな？