すこし動いたほうが 身体が楽

再建後、ヨガ禁止令（入院中、主治医以外に確認したら　腕を上げなければOKといわれ　やってました）がでて

そのまま　ひどい　風邪になり

からだを動かすことから遠ざかっていました

主治医は　筋トレ　ヨガ（どの程度やるかによるけど）は術後3か月はやめてねっていう方針

咳も収まってきたので

大胸筋を動かさないくらいの
ストレッチくらいの　動きを　久しぶりにやってみました

かるく身体　動かしたほうが　楽になる気がする

だるさがぬける気がする

なんとなく　昼まで　ねちゃったりしてたけど（咳喘息状態で　夜眠れなかった）

すこしずつ　からだ　動かして

また　からだ　動くように　メンテナンスしてあげよう