昨日から世間を騒がせている「冷凍食品」
ポチタマ家の冷凍庫には入っていなかった！
「冷凍半額セール」の時にチョット気になったチャーハン、結局買わなかったけど
ブラックリスト？に入っていた
まあ、お弁当に冷凍の惣菜を使うことはあまり無いけど・・。
でもピンチの時（寝坊
）は手軽に使えて助かるよね。
「何でも手作り」 何て、今の時代には無理でしょう！
あまりに安い食品も不安になるけど、かといって高級と言われている料亭だって
陰で何をしているのやら信じられないし！
色々なモノの値段がジワジワ上がって来ていて
家計を圧迫しているのに、
お安い食品（材）もコワくて買えなくなるのは辛いゾー
昨日の「トンカツ弁当」は、部活を頑張る
中高生向け弁当
になっちゃった。
いくら好きでも、メタボGOGOポチには・・。
そこで、今日は中高年向け弁当にしました。
１月３１日（木）お弁当
雑穀入りご飯＆梅干し、カブ漬物、サワラ西京（風）焼き、しみ玉子
ホウレン草胡麻和え、２色ピーマン焼き浸し、コンニャク煮物ソテー
朝、フッと時計を見ると６時１０分。 （普段は５時４０分起床）
「ワーッ！寝坊しちゃった！」 慌てて飛び起きて、
「急いでお弁当作らなくちゃ
」
ところが、悪い事は重なるもので・・（たんに自分が失敗しただけである）
「ご・ご・ご飯が炊けてない・・」
今日は弁当、休んじゃおか？ とも思ったが、昨日の晩に
「明日はトンカツ弁当だヨ！」（タマ） 「ウン
」（カツ丼・トンカツ大好き
のポチ）
等と珍しく予告してしまった手前、ポチの期待を裏切るワケにはいかない・・。
何とか弁当を作り終え、保冷剤の上に載せて常備している団扇でパタパタ！
（冬に団扇を用意しているなんて、実は常習犯）
「腕がだるいヨ～ッ」
寝坊の言い訳
このごろ帰りの遅いポチ。夜１１時半頃に晩御飯（麻婆豆腐）を作り、
布団に入ったのが午前１時過ぎだったんだもの・・。
１月３０日（水）お弁当
トンカツライス（発芽玄米入りご飯、キャベツ、トンカツ）、カボチャサラダ
プチトマト、オリーブ新漬け、ゴボウ胡麻酢煮、カブ漬物
昨年の暮、別府のコンビニで買ったビール！
（実は発泡酒であるが、ポチタマ家ではビールと呼んでいる・・。でも、それって偽装？）
空になった時、手に持った空き缶の感覚が・・いつもと違う！
「アレ！ これスチール缶だよ！珍しいネ！
」（タマ）
「全然気がつかなかった
」（ポチ） （飲んじゃえばシマイか・・？）
アレ以来気をつけて見ているが、ほとんどがアルミ缶ダ！ とって置けば良かったかな？
ポチの病気（ガラクタ収集）に感染しつつあるタマです！
見境の無い！
今日のお弁当は、おかずの仕切り方が・・。
隣り合わせたおかずが全部仲良く？くっ付いてしまいました。
１月２９日（火）お弁当
黒米入りご飯、帆立のネギ味噌焼き、明太子ポテト、コンニャク照り煮
辣白菜、２色ピーマン焼き浸し
ポチが土曜日も出勤したので、日曜日は一日の予定が目一杯！
灯油が残りわずかになった土曜日の日中は、ストーブを使わず
ポチが帰る夜まで灯油をキープする為・・？
タマはホットカーペットにへばりついて寒さに耐えていた！
（「寝てただけ
なんじゃないか
？」）
日曜日には朝一番に、「道の駅」へ野菜等の買出し。
ホームセンター、スーパー、そしてセルフのスタンドに行き灯油を購入。
せっかく入会したスポーツクラブなので、買出しから戻り運動をしに行く。
夕方、「焼き鳥が食べたい！」とポチが言い出し、歩いて近くの居酒屋に出かける。
運動の後の生ビール
を期待していたポチであったが、倹約家のタマが
「二人で瓶ビール １本だけだヨ！ 」 「・・・
」
買出しの後って、主婦は大変なんだよ。狭いキッチンに野菜がゴロゴロ。
今日は買った食材で常備菜などを作るので台所に立ちっぱなし！（大袈裟）
玉子は茹でてしみ玉子、薄焼き玉子を数枚焼いて冷凍。
豚ロース肉は味噌漬け。 白菜は辣白菜、ナスは・・・と大忙し。
そして叔母タマに薦められてポチの為に「脂肪燃焼野菜スープ」作り！
叔母タマ二人は、コレで夫々（それぞれ）１０キロ・１７キロ減量し、
従兄弟は２０キロ以上減量成功！したそうだ
でも、昨年の１２月１日から毎日食べているけどポチがやせた様子は無い・・。
タマは逆に体重が２キロ、体脂肪が２％増えたので、食べるのをやめたら元に戻った。
ポチは何故か？続ける意思があるので１週間～１０日分作って冷蔵保存している。
昨日は朝一で出かけたので良い天気
だったのに洗濯をお休み。
今日は
だったけど、たまった洗濯物を部屋干し しなくちゃいけなかった・・。
メダカちゃんの水槽を掃除する時間が無かったヨ
週明けの今日は「ポチが早出する日」 寒い日の早起きは辛いネ！
道の駅で「ふきのとう」と一緒に買った「タラの芽」はスゴク新鮮で緑もキレイ！
横浜では しなびた モノしか知らなかったけど本当はピンとしてるモノなのネ～
１月２８日（月）お弁当
雑穀入りご飯、紅焼牛肉（崎陽軒）、タラの芽天ぷら、コンニャク照り煮、プチトマト
ホウレン草と鮭のマヨネーズ和え
今日は土曜日ですが、ポチが休日出勤のためお弁当を作りました。
１週間で食材を使い切るようにしているので、冷蔵庫をアサって
わずかに残っている材料で作ったのでパッとせんな～！
１月２６日（土）お弁当
雑穀入りご飯、薩摩揚げ煮物、白滝と玉子の炒り煮、ナス辛子醤油漬け
プチトマト、キャベツ胡麻酢和え
案の定！
昨日の お昼、ポチが弁当の蓋を開けたら
タルタルソースだけじゃなく、
帆立のフライ２個（３個中）が 蓋にくっ付いていたそうな・・。
１月２５日（金）
発芽玄米入りご飯＆ふりかけ、イカ天ぷら（冷凍）、２色ピーマン味噌炒め
酢バス、ナス辛子醤油漬け、白滝と玉子の炒り煮
「西鉄久留米」の駅前には花屋さんが並んでいるが、いずれも流行っている。
一人で沢山買っていく人も・・。
越して来て、遊びに行くところも無いし（遊ぶお金も無かったけど・・）
「せめて
お花でも飾りたいな～っ」と花を欠かさないようにしています。
花屋さんは お客さんが一杯で並ばずに買えた事が無い！お値段は安いほうかな？
（勿論、種類によってピンキリではありますが・・）
意外と長持ちするし、蕾もキチンと開いて咲きます。
（横浜で買っていたときは蕾のまま萎んでしまったことが多かった）
去年の春に、何の花だか分からないまま買ったまん丸の大きな蕾。
立派な芍薬の花が咲いたときはビックリしました。
また春がやって来るのネ～ッ！
