「アレ？外が明るい」とボヤ～ッとした頭で目覚まし時計を見たら
「ア～ッ！６時２３分だ～っ！
」（平日のタマの起床時間は５時３０分であります）
「どうしよう！お弁当間に合わないヨ！
」（ブログを書き始めて何回目
）
昨日はスポーツクラブも休館日で、疲れるようなこと何もしていないはずなのに・・。
何で目が覚めなかったんだ～？ そんなに夜更かししていなかったし・・・
と、悩んでなどいられない。ジタバタ・ジタバタしながらも、
何とか弁当を作り上げました。
今日で７月も終わり。 週末で月末！道路が混みそうですから
運転する方は
十分お気をつけ下さいネ！慌てない・慌てない。（
自分の事は棚に上げ ）
７月３１日（金）
赤米入り御飯、ビーフカツ（冷凍）、ウズラ玉子梅酢漬け、カボチャソテー
ピーマンとジャコの和え物、漬物（ナス、新生姜）
産地一覧
カボチャ（鹿児島県）、ピーマン（大分県）、ナス（福岡県）、新生姜（長崎県）
一昨日の夕食時のことであります。
献立は、ポチの好物「ワンタン」がメイン。
御飯とワンタンの「おかわり」を食卓に載せて、台所に立ち戻ってみると
ポチが涙を流しております
「どうした？虫（ゴキ）が出たの？
」
「違うよ、舌を齧（かじ）った！」 「どれどれ？」と見ると、舌の先から血が・・。
「痛いヨ～！ すごく痛い！」 「・・・困ったネ
」
しかし、一体何を焦って舌を噛む勢いで食べなくちゃいけないんダ？
夫婦二人で、タマの分を取って食べちゃう事はあっても、取られる心配ないでしょ！
結局、その後 おかわりした御飯もワンタンも痛くて食べられず
珍しく「お残し」したポチは、布団の中で「痛い！お腹空いた！
」
翌朝、ポチの体重は何と！（と云おうか、やっと）
７０キロを切って６９．８キロ（微妙でありますが・・
）、体脂肪１６％に！
「舌切ダイエット！（勝手に命名）」は効果あるじゃん！
毎晩舌噛んでみたら？（薄情者のタマ）
でも、決して真似をしないで下さい。 と～っても辛いみたいだから（笑）
「食中毒心配ですよネ！」
おにぎりを作る時は、良～く手を洗って、新型インフルエンザに備えた
消毒液を使ってからにぎっています。
それから、節約のためにペットボトルに自宅で作っている冷茶を入れていますが
凍らせて持たせています。一緒にバッグに入れれば保冷効果も期待できる？
ただし、「凍り過ぎて飲みづらい
」とポチに不評だったので、タマが思いついたのは
前日に１/３程度に冷茶を入れて凍らせ、朝に冷茶をたすという方法です。
これなら冷たいお茶をキープできるし、「カチカチになって飲めない」という
不満も解消出来ます。 それからペットボトルは洗いにくいので１週間で
資源として？リサイクルに出しています。
７月３０日（木）お弁当
おにぎり（黒米入り御飯、梅干し、焼き海苔）、結びカマボコ（ゆでてま～す）
中華風ハンバーグ（豚ひき肉、干し蝦、干し椎茸、白ネギ、生姜）＆パセリ
煮凝り（鶏手羽先入り）、ゴボウサラダ、漬物（ナス）
産地一覧
豚肉（国産表示）、干し椎茸（国産表示）、白ネギ（大分県）、パセリ（福岡県）
手羽先（国産表示）、梅干し（福岡県太宰府天満宮）、ゴボウ（福岡県）
ナス（福岡県）
７月２９日（水）お弁当
赤米入り御飯＆塩昆布、煮物（高野豆腐、タマネギ天、人参）
ウズラ玉子梅酢漬け、インゲン胡麻和え
産地一覧
人参（福岡県久留米市）、インゲン（冷凍タイ産）
何とか天気が回復した月曜日の朝！
ベランダで、体に悪い煙を出しているポチが、
「あ～っ！ビワの葉っぱにアブラムシがイッパイ」
（大きくても小さくても虫は苦手なポチなのであります。）
ポチが出かけた後、洗濯を干しながらチェックすると、柔らかそうな若葉の裏
だけが虫だらけ！
このビワは、５・６年間に、「ビワ大好き
」だけど高くて買えないタマに
母タマが送ってくれたモノなのであります。
実も大きかったけど種も大きかったので思わず植木鉢に植えたら
グングン育って・・、一鉢だけ久留米に持って来て後の２本は横浜の
ポチ家のお墓のあるお寺の敷地に勝手に植えてしまいました。（ゴメンナサイ）
「まったく！可愛げのない虫だこと
」と思ったけど、殺虫剤使うの嫌だし・・。
「あっ！思い出した。これってメダカちゃん達の好物なのよネ！
」
といワケで、新聞紙の上にティッシュと綿棒を使ってアブラムシを回収し
メダカちゃんに やったら大喜びして食べておりましたヨ！
「そんなモノやって大丈夫なのか？」（ポチ） 「全然元気にしてるヨ！」（タマ）
薬を使わず、餌代もタダで こりゃ正（まさ）しく「エコな御飯」でしょ！
先週金曜日から３日間、ポチタマが住んでいる九州北部も
本当によく雨が降りました。
金曜日、ポチが帰宅する前から雨・風・雷が凄くて・・、やっと買ったTV
も
大雨・洪水警報と土砂災害や竜巻の注意報、それに伴う、列車の運休や
道路の不通と避難情報が画面に出っぱなし！
ポチが無事に帰れるかどうか心配でしたが、何とか無事に帰宅してくれて
ホッとしました。 前が見えない状態でそろ～りと運転していたそうです。
タマも、手元に「非常用持ち出し袋」に懐中電灯・携帯ラジオを置いて
「どうしよう・どうしよう！」と焦っておりましたヨ！
雨の勢いは、夕立の時に「バケツをひっくり返したような」と例えられる状態でした。
夕立だとサッと上がった後は晴天になりますが、今回の雨は小止みになったと
思うと、またド～ッと降って来て・・。
「いや～っ、おっとろしか～っ！」
幸いな事に我が家は何の被害もありませんでしたが、被災された方に
お見舞い申し上げます。
「がん」様、「がんとん」様、御心配いただきありがとうございました。
タマは水泳教室に通っておりましたので、プールの中では泳げます。
ポチは息継ぎが出来ないので、プールでも１５メーター以下しか進みません。
（ポチ兄さんは水泳が得意でマスターズの選手権に出たりしておりますが・・）
冷蔵庫は、相変わらずスカスカでペットボトル入りの野菜ジュースが
冷蔵室でも凍ってしまいます。（中に氷の塊が出来てシャカシャカ）
でも、ポチが非常食
と云ってインスタント麺やレトルト食品を保存しています！
（いざとなったら生かじり
）
７月２８日（火）お弁当
五目いなり寿司、煮豆（市販品）、ミニトマト、コンニャク煮物
ホウレン草と人参の白和え
産地一覧
ミニトマト、ホウレン草、人参（全て福岡県）
金・土・日曜日と雨や風に雷だったので、パソコンに電源も入れずに、
「ポチ弁当」も写真を携帯からアップしたまま・・。
週が明けて、献立を書き込もうとして、写真を見ながら
「このおかずなんだっけ～？」
という状態になってしまいました。（天気のせいで脳に障害か・・）
７月２７日（月）お弁当
赤米入り御飯＆海苔胡麻、ミートローフソテー、赤ピーマン素揚げ、パセリ
ゴボウサラダ、コンニャク煮物、焼きナスおかか和え
産地一覧
パセリ・赤ピーマン・ゴボウ・ナス（全て福岡県産）
７月２４日（金）お弁当
赤米入り御飯＆ゆかり、焼き豚と白髪ネギ和え物、揚げナスポン酢和え
鮭＆ホウレン草マヨ和え、干し椎茸含め煮、ミニトマト
産地一覧
ナス（福岡県）、ミニトマト（福岡県）、ホウレンソウ（福岡県うきは市）
干し椎茸（国内産表示）、白ネギ（大分県）
７月２３日（木）お弁当
３色御飯（豚そぼろ味噌風味、錦糸玉子、インゲン）、干し椎茸含め煮
しし唐衣蒸し、シバ漬け＆ツナサラダ
産地一覧
豚ひき肉（熊本県）、玉子（国産表示）、インゲン（冷凍タイ産）
干し椎茸（国内産表示）、しし唐（福岡県）
