夜勤真っ最中

ただいま出勤20分前。

夜勤明けの今日はほとんど寝て過ごした。

以前一緒に働いたドクターに、温かい牛乳はメラトニンと同じ睡眠を助ける作用があると教えてもらい、今朝はそれを飲んでからベッドへ。効いたのかどうかはよくわからないけど、何度か目覚めつつも5時間ほど眠れたので良かった。

しばらくボーッとしてたけど、お腹が空いてきたので起床。野菜たっぷりの焼きそばを作って食べた。うまし。

特に何をするでもなく夜まで過ごし、眠れそうだったのでもう一回寝た。ランダムに寝ることが体内時計にどう影響するかな。でも眠れる時に眠った方がいい気はするのよ。今夜も入れてまだ3日あるしね。

さて。

先日ワクチン注射のため獣医さんに行ったことは書いた。

そこでチャーリーがまったく痩せてないことが判明。少しずつ食事を減らすようにしてるけど、全然効果が出てなかった。ペッパは少し痩せていた。

なので心を鬼にして、夜のカリカリの量もだいぶ減らした。そしたらお腹が空いたんであろうふたりともがお椀を舐めて空腹アピール。それも無視してたら圧力をかけにきた。

ごはん足りないんだけど。

ど。

食べさせてあげたいけど、健康を考えるとここは厳しくせざるを得ない。親心はいつも届かない。

ちなみにカリカリは繊維質が入ってるダイエット向きのもの。おかげでいい感じのう○こが出ている。2キロは痩せてほしい。

ヒトも頑張らないと。

私は残業と夜勤を理由にまた運動をサボっている。せっかく頑張ってきたんやし、ちゃんとしないとな。

さ。タイムアップ。

行ってこよっと。