生産的な一日

今日はオフ。たった2日働いただけだったけど、先日のオフはなぜか全然休んだ気分になれず、今日は久しぶりのお休みだったような気がした。朝はびっくりするぐらいゆっくり寝た。

お昼前に起き出してブランチ。この頃我が家の朝食（ブランチ）はベーコン&エッグとサラダ、トーストが定番。ベーコンは脂身を切り落として“油”として使用。十分塩辛いので卵も一緒に焼いて一切調味料は使わない。サラダは冷蔵庫にある野菜を刻んでドレッシングで食べる。だいたいキャベツ、にんじん、きゅうり、赤たまねぎが基本。私はこれにコリアンダー（パクチー）とアボガドをトッピング。この朝食をここ一カ月ぐらい食べているけど全然飽きが来ない。いろんな食材を使っているのがいいのかしら?　私が午後シフトやオフの日はほぼこのメニューを食べているので、かなりの頻度。そのせいかなぁ、この頃我が家のエンゲル係数が上がっている。

さて。
今日のメインイベントは先日入会したジムへ行くこと。Dはジムへ、私はプールへ。月曜日の昼間なのでプールはガラガラ。私はラップ用の25メートルプールへ向かい、1レーンを占拠。準備運動もせずに飛び込み、まずは体慣らしに平泳ぎで1ラップ。

気持ちい～。

泳ぐの好きだ。今日の目標は500メートル。本当は1キロ!と大きく出たいところだけど、いかんせんここ数年運動というものをしていないので少しずつ慣れていくことにした。最終的には来るたびごとに3キロ泳ぐのが目標。
そんな目標を胸に次はクロールで50メートル。ここで「マジか!?」と思うぐらい息が上がった。最後の5メートルでおぼれるかと思った。どうやら自分の力を過信していたらしい。想像以上に体はなまっている。情けない。しかし今日が最初の一歩なんだと自分に言い聞かせ、数分の休みを挟みながらゆっくりと50メートルずつクロール、平泳ぎ、背泳ぎを織り交ぜながら泳いだ（バタフライはできない）。結果的に500メートルを泳ぎ終わった後はもう少しいけそうな気がしたけど、ジムでチャリンコをこいでいるDとの待ち合わせもあるので水泳はここでストップ。そして最大のお楽しみ・サウナへ。
この施設にはラップ用の25メートルプールが2つのほかに子供用の浅いプールやアクティビティ用の小さいプール、そしてサウナ、スチームサウナ、ジャグジーが揃っている。これで使用料は月4000円ほどなんやから安いのではないかしら?　サウナに座って汗をかき、その後ジャグジーでボーッ。最高～。こちらはシャワーが主でお風呂というものがない。日本人である以上湯船に浸からんと疲れが取れん!と常々思っていた。これからはここをお風呂代わりに使おうと決心した次第。

ジャグジーでホゲホゲ～っとしていると見慣れた巨体がプールサイドをウロウロ。チャリンコを漕ぎ終わったDだった。それを潮に引き上げてジム&プールデビュー終了。Dはチャリンコのほかに筋トレもしたらしい。2人して心地よい疲労感に包まれて帰宅した。本当にいい気分転換になったなぁ。

帰宅して着替えて、近所に食材の買い出し。レストランで働いていた頃は賄いを食べていたし、たまの休みは買い物に出たついでにフードコートで食べる…ということが多かったけど、先述のように今は家で食べることが増えたので冷蔵庫もすぐに空っぽになる。スーパーで野菜やパン、牛乳、卵等を買い込んだ。ちなみにこの頃日本茶に凝っているDは8割方コーヒーから緑茶にシフト。おかげでヘタしたら一週間で6リットル消費していた牛乳が2リットルも買えば持ちこたえるようになった。お財布に優しい変化やわ。しかしどこか極端なDはジムに通い始めたばかりなのに今日はプロテインやナッツを買い込んでいた。気ぃ早いちゅーねん。

夜はDリクエストにより照り焼きチキン。最初は豚肉を焼くはずが冷蔵庫にチキンを見つけた途端「照り焼きチッキーン」。ほんまに好きやなぁ。ご飯とおみそ汁、ポテトサラダをつけて夕食。今日のチキンはちょっと辛くなってもうたなぁ。

今はテレビを見ながらウダウダ。この後ゴミを出しに行ったら寝る（こちらはフタ付きのゴミ箱を道路に出す）。明日もお休み。昼間にちょこっと用事があるだけなのでまた泳ぎに行こうかと思っている。