11月19日（日々是好日）

1月1日から1月3日まで、いつものところでショートステイの予定。
1日は実業団のニューイアー駅伝、2，3日は箱根駅伝と、
持ち込んだテレビで駅伝三昧の2泊3日なので大いに楽しみにしている。
ちなみに、12月29日から1月3日まではデイの年末年始休み。
1月4日（土）からは、いつもどおり定例デイに行く予定。
1月4日は月初めで体重測定だから、喰っちゃ寝にならぬようそこそこ自主トレしなきゃね。

今朝4時半の外気温＝15℃、どうした？というくらい温かかった。
さて、今日は新しい車イスで火曜日の定例デイ。
どんな一日が待ち受けているのかな？

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11月18日（新しい車イスが納車）

午前中、マヒ眼の定期診察でいつもの眼科クリニックに行ってきた。
矯正視力：マヒ眼＝0.1、良い眼＝1.0、両眼圧＝OK
診察結果：異常なし、処方＝ヒアレイン6本＋エコリシン軟膏2本
次回：1ヶ月後

午後、新しい車イスが自宅に納車された。
先週木曜日にデイで試乗した車イスで、
依頼したとおり右車輪のハンドリムが取り外されてあった。
私の湿疹を心配してたケアマネさん、娘も立ち会って無事納車が済んだ。
さっそく明日のデイから使用開始するけど、レンタル契約は別途とした。

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11月17日（久しぶりの土曜一軍麻雀）

今日は完全休養の日、ゆっくりするべーさ。

昨日も楽しく土曜日の定例デイ生活を送ってきた。
集団体操、エアロバイク、クロスワードパズル、入浴、昼食、麻雀
　①セラピＮさんが休みだったので、午前中から麻雀ができるかと思ったけど、
　　　全然そんな余裕（？）なく、いつもどおりの午後1時からの麻雀だった。
　②最近はクロスワードパズルに力を入れてやっているけど、
　　　今まで女性利用者のイトウさんより早く終わった試しがなかった。
　　　ところが昨日は私のほうが早く終わっただけでなく、
　　　イトウさんでも分からないところがあったけど、私は分かったのでちょっと自慢。
　　　　　Ｑ：地帯、地区、区域を３文字で言うと・・
　　　　　私のA:ぞーん（周辺の縦横がぴったりだったので多分正解、英語だけど）
　③久しぶりに土曜1軍卓で麻雀を打った。
　　　メンツ：セキさん、アヤオさん、ヒデさん、私
　　　私の一人勝ちで、特にセキさんの振り込みが多かった。
　　　私の親でリーチ混イツチートイツドラ４の倍満(24000点)に、
　　　セキさんが振り込んで意気消沈、深手を負ってしまった。
　　　勝負は私の断トツ一人勝ちだったけど、ワイワイ楽しく賑やかな麻雀だった。

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11月16日（日々是好日）

今朝4時半の外気温＝7℃、部屋の湿度＝46%だった。
今日は土曜日の定例デイだけど、
今日から毎週土曜日の送迎は介護タクシーにするとのこと。
送迎スタッフは朝8時出社だから大変だよな、ご苦労さん。
さて、どんな一日が待ち受けているのかな？

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11月15日（昨夜のマヒ眼充血は一過性みたい）

今朝の外気温＝4℃。
先週土曜日の2℃ほどではないけど、寒いな。
昨夜マヒ眼が薄っすら赤いと娘に言われたけど、今朝はどうなっているか。
来週月曜日に眼科に行く予定だけど、先月も眼科に行く直前から赤くなり出した。
単なる偶然だとは思うけど、こと眼のことになるとやっぱり心配だ。

朝昼夕とマヒ眼の充血も目ヤニもなくOKだった。
昨夜はどうしたのかな、まあ、好いや。

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11月14日（新しいレンタル車イスに大満足）

今日も楽しく木曜日の定例デイ生活を送ってきた。
集団体操、ｴｱﾛﾊﾞｲｸ､ﾘﾊﾋﾞﾘ､ｸﾛｽﾜｰﾄﾞﾊﾟｽﾞﾙ､入浴、麻雀、レンタル新車イス選定
　①今月のデイイベントの芋煮会は、所長腹案では月末の木金2回のようだ。
　　　利用者向け案内が正式にできないので、まだ決裁が降りていないのだろう。
　　　木曜日だと定例で参加できる、よしっ、どんぶりで３杯は喰うぞ！
　②午前中は温かく、エアロバイクで若干汗ばんだ。
　　　レベル３、50~55回転/分で終始快調
　③リハ前後の手引き歩行とも好調。
　　　セラピＮさんお薦めの厳しい腹筋・背筋をしたけど、
　　　筋トレ後の歩行中にも汗が流れ落ちるくらいだった。
　④午後の麻雀中に車イス屋さんが来て、麻雀はスタッフＨちゃんに代打ちを頼み、
　　　私はセラピＦさんの意見も聞きながら、
　　　２台の候補車イスを実際にデイの中を自走してみて選択した。
　　　最終選択した車イスは、
　　　　(1)スリムだけど座ってみて窮屈感はないし、
　　　　(2)自走や体操に邪魔な足台は簡単に取り外しができるし、
　　　　(3)パンクレスタイヤだけど軽いし、
　　　　(4)自走してみて尻が滑らないシート素材だし、
　　　　(5)使用しない右側ハンドリムは外すからさらに4，5㎝スリムに軽くなり、
　　　大いに満足している。
　　　来週月曜日にも娘に現物を見せて、最終的に契約する予定。
　　　特に問題がなければ、来週火曜日から新しい車イスをレンタルで使用開始。　　　
　　　実際に使ってみて、気づいた点は遠慮なく言って欲しい。（車イス屋さん）

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11月13日（一番切実な願い）

洋式トイレでは、私はオシッコも座ってしている。
洋式トイレで立って小用を足すと、目に見えない飛沫が飛んでアンモニア臭くなる。
だから小用も座ってするようにと、妻娘達から矯正指導されてかれこれ20年になる。
本格的に寒くなったので、先週土曜日から下ズボンを穿き始めた。
洋式トイレで座ってオシッコをすると、あとのズボン上げが面倒臭いんだな、これが。
慣れてしまえば何のことはないんだけど、
デイでは立ってする小用トイレ（手すりつき）もあるから、
特に下ズボンのはき始めた頃はいつも悩ましく思う。
この3日間は自宅にいたので、
洋式トイレでの面倒臭い下ズボン上げにも、もう慣れてしまったけどね。

今朝4時半の外気温＝8℃、今日も連続4日目の在宅日。
明日のデイリハに備えて、ちょっとリキを入れて在宅リハをやるべーかな。

自宅だろうがデイだろうが生活していて、
トイレこそが一番実戦的リハビリなのだと痛感させられる。
将来も日中でも夜中でも、トイレを一人ででき続けられるようにしたい。
将来歩けることよりも、これと認知症にならないことが一番切実な願いだ。

　Ｂ７４７（ジャンボ）の離陸（ロスアンジェルス空港）
　　大好きなジャンボの離陸以外は目もくれない編集のコンテンツがすごく好い。

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11月12日（定期診察＝絶好調、血液検査は来春まで不要）

夜中1時半にトイレに行き、そのあと4時半までまどろみながら、
肋骨スリスリ、脇の下や太腿をモミモミして、マヒの回復感覚を楽しんだ。
細かいことを言えばキリがないけど、昨日のブログで２点抜けてたことがある。
　①回復感覚は良い手足にも起きるけど、その強さはマヒ手足の1/10~1/5くらいだ。
　　　以前ゼリーちゃんに教えられたこと（コメント欄）で、
　　　左右半身はクロスして繋がっていて、右を動かすと左が20%くらい連動して動く。
　　　この左右のクロスを共同運動とか共同連動とか言ってた記憶がある。
　　　血行の活性化刺激も、ゼリーちゃんが言ってた共同なんとかと多分同じなのかな。
　②血行の刺激は両手足体幹だけではなくて、
　　　マヒ側首スジ・後頭部、マヒ側とクロスした顔面にも血行刺激は起きる。
　　　ただし、首スジ・後頭部の血行刺激は強いものがあるけど、
　　　顔面の血行刺激はかなり弱い。
　　　弱いけど血行刺激があるので、閉じないマヒ目のまぶたも将来の希望はある。

今朝4時半の外気温＝13℃。
夜中に雨の音が微かに聴こえたので、放射冷却は少なかったようだ。
いつもなら火曜の定例デイだけど、今日は定期診察と血液検査をするのでデイは休む。
血液検査があるから今朝は飲み食いができないので、ちょっと（？）辛いものがある。

近くに病院があるのってホント好い、ドアツードアで70分弱で終わったよ。
先生が過去の私の血液検査結果を見て、どこも異常がないし、好いね。
血液検査は来春で良いということで、定期診察も良好裏にすぐに終わった。
　血圧：120－79、脈拍＝70だった。
これが宮城病院なら朝8時半に家を出ても、早くても午後3時にしか家につかない。
よく1日もかけて、15年も宮城病院に通っていたよなァ~
でも今日の私があるのは、宮城病院があったればこそだと思っている。

　離陸コックピットビュー（アトランタ空港、一部早送り）
　　コックピットビューでは離陸時に地上が見えなくなり、空だけになる難点があった。
　　その点この動画では、離陸時にも地上がハッキリ映っている点が非常に良い。
　　アトランタは米国大平原のど真中だけあって、空港の四方八方は山一つない地平線だ。

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11月11日（最近のマヒ回復感覚）

回復感覚を書くのはずいぶん久しぶりだけど、
ここ1ヶ月くらい前から、夜中にマヒ側の肋骨スリスリをすると、
両手両足マヒ体幹の血行活性化が、マヒが治ったと錯覚してしまうくらいすごい。
はじめの頃はびっくりして飛び起きたけど、起床するといつものマヒ身体なので、
21年も過ぎた今さら・・・そんな訳ないと、今や慣れっこになっている。
ただ、だんだんよく鳴るホッケのタイコ、開通する迂回の脳神経のアドレスが、
両手両足体幹の全身薄皮レベルになってきたのではと、自分に都合良く考えている。
他人に迷惑をかける訳じゃなし、勝手に考えるのは自由だからね。

今朝5時の外気温＝8℃。
まあ、↑のような訳で、
自然とリキが入ってしまうけど、そこそこ在宅リハでもやるべさ。

ここ10年あまりをふり返って見ると、
女房が死んでからは、もう歩くことは気力的にも諦めていたものなァ~
だから去年の春まで通っていたデイでも、
機能訓練で平行棒の中を両手で支えてゆっくり歩くのが精々だった。
それが去年3月に現在のデイに代わって、
リハビリ専門家のセラピストさんの指導のもとに、
去年は歩行器で両手を支えつかみながら、
後ろから腰ベルトを持って貰いなんとか20，30ⅿ歩くことができた。
そして今年は将来のためには私の平衡感覚で歩く練習をしたいから、
今までより自分自身の平衡感覚で歩ける手引き歩行にして貰っている。
念願だったエアロバイクとこの手引き歩行練習が相乗して、
↑の回復感覚を引き出しているような気がしてならない。

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11月10日（松山千春のオンザラジオ）

土曜の夜8時からは、TBCラジオで松山千春のオンザラジオを聴いている。
歌は好みじゃないし、安倍政権ベッタリだから、あまり好きではないんだけどね、
なんとなく毎週聴いている。
北海道以外は1週間遅れの放送だけど、昨夜は珍しく私と意見が合った。
東京五輪のマラソン札幌変更調整の場で小池東京都知事が言った『合意なき決定』、
これに松山千春は猛烈に憤慨していたな。
東京都知事は東京都民を代表する人で、その人が合意していないものを、
なんで札幌が東京のためにやってあげる必要があるだろうか。
北海道民や札幌市民は、マラソンの開催地変更をなにも喜んでいる訳ではない。
どちらかといえば、東京五輪を成功させたいから札幌変更に協力するというのが本音だ。
それを東京都知事は合意していないなんて、
札幌いや北海道民を侮辱する言葉だというものだ。
私も『合意なき』はないだろうと思ってたので、松山千春のとおりと激しく同意した。
札幌変更に決まった後は、小池百合子も政治家のはしくれなら、
北海道知事と札幌市長に東京五輪を成功させるためによろしくお願いします、
くらいは言わなくちゃならないと思うけどね。
マラソンの札幌変更をTBS、日テレ、フジテレビはワイドショーでディスっているけど、
決まっても文句言ってるザマはもはやマッチポンプならぬ放火愉快犯だ、喝！！

今朝の外気温＝8℃、部屋湿度＝49%。
今日は完全休養の日曜日、さてと何をすべーかなァ

　誕生日おめでとう、たっつぁん
　　38歳か、若いのはうらやましいなぁ
　　東京に単身赴任したのが39歳だったから、38歳は仙台3年目の年だ。
　　この年の秋にアメリカのアトランタに海外勤務する打診もあり、いろいろあった年だ。
　　アトランタの件は断ったけど、3ヶ月後に1本釣りされて東京単身赴任することになった。
　　アトランタへは、同期の別の人間が異動することになった。
　　人生にもしもはないけど、もしアタランタに行ってたら脳出血どころじゃなかったと思うな。

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