５月、、、後半♪

５月後半、、、そろそろ梅雨入りが気になります・・・

Junkoさんから薔薇のドライフラワーを頂きました～

お気に入りのナポレオン・コニャックのブック型ボトルに入れました～

ナポレオンの辞書かも、このボトルって、、、

ナポレオンと言えば『我が辞書に不可能という文字は無い』・・・

ドライフラワーにした事で、ズーッと薔薇の花が見れるようになりました～

これで年中、薔薇の花が見られる、、、不可能が可能になりました

Junkoさん、ありがとうございまぁ～す



今週も元気モリモリでフードファイトでぇ～す



またまた焼きそばをガッツリとすくって“小池さん風”に大口開けて食べて、スッキリ＆スカ～ッとしました

豪快に食べると、爽快な気分になります



デザートもタ～ップリと頂きました～

欲望の赴くまま、ガバガバ食べて、、、最後は胃が痛くなってしまいました



ごちそうさまでしたぁ～

食べ過ぎ注意、、、　

しばらくお腹が痛くて、、、苦しかったぁ～

けど、、、来週もまた欲望の赴くまま、ガバガバ食べると思います



新しい窓辺飾りを作りましたぁ～

真ん中にバレエ・トウシューズ、周りに蝶々と薔薇で美しく可憐なバレエ・ワールドを表現しました

次は別のヴァージョンで作ろうと思ってます、、、何にしようかなぁ～



５月後半、明日も元気に、タ～ップリと・・・笑いま～す

キヨピーベスト・ソング・セレクション

『Raise Your Glass』

基礎とパワー♪

今日は朝は雨が降ってましたが、お昼からカラッと晴れ、ドンドン気温が上昇して暑い～

今週は“トライアングル・パワー”、三角形のパワーを感じながらシッカリと動いています

肘や膝をシッカリと伸ばして、とっても気持ちイイです

何事も『基礎』が大事、基礎がシッカリあるから『パワー』を感じる事が出来る、、、そう思います

今日はパフォーマンスの振り付けのおさらいもしました

一生懸命頑張っている姿を見ると、私も凄く嬉しくなります

基礎をシッカリ作って、そしてパワーを感じながら、一緒に頑張りましょう



４月の新年度に入り、今年は何か新しい事を始めようと色々と開始しました

その中の１つ、『５分間の三点倒立』です

サーキット・トレーニングをするようになったのがキッカケで、タイマーを使うのにハマッてます

タイマーによって、効率よく何事も出来るし、キッチリと『ゴール』を感じる事が出来るんで達成感も得られます

『５分間の三点倒立』、終わった後の肩から肩甲骨にかけてのスッキリ感がたまらなく気持ちイイです

三点倒立は怖くて出来ない人が多いですが、何度も練習すると必ずコツをつかんで習得できます

『基礎』がシッカリしていれば倒立は安定する、安定すると『パワー』を感じられる



懐かしい　ビースティーボーイズ、昔、流行りましたねぇ～

ヤンチャな感じの音楽、久しぶりに聴いたらシンドイ・・・オバハンにはキツイ音楽でした



基礎をシッカリ、そしてパワーを感じて、今週も元気に頑張りま～す

キヨピーベスト・ソング・セレクション

『Fight For Your Right』

小豆島土産“オリーブチョコレート” ＆ 富澤商店“ビスケット”♪

今週もタ～ップリ笑って動いて、楽しい一週間でした

今週は踏ん張りを重視した動きを入れて、足腰や肩をシッカリと補強しました

燃焼効果も抜群で身体がホッカホカです

気温の温度差が激しい今の時期だからこそ、シッカリと努力して、体力をアップさせて、体調を整えます

Yukikoさんから小豆島旅行のお土産を頂きました～

何かなぁ～、、、ドキドキ



ジャジャ～ン

オリーブ・チョコレート　



うわぁ～、初めて食べます、、、どんな味かなぁ～・・・ワクワク



メ～ッチャ美味しい

凄くクリーミーで私好みの味です



Marikoさんから富澤商店のビスケットを頂きました～



これ、メ～ッチャ美味しい　とっても身体に優しい材料で焼き上げたビスケットで、リンゴのジャムが挟まってます

もう食べだしたら止まらな～い



Yukikoさん＆Marikoさん、ありがとうございま～す

チョコレートとビスケットを食べて、元気モリモリです

“学びの心”で更に精進します

感謝＆感謝

フードファイト♪

夏日が続いてますね、、、紫外線が怖いので、長袖で過ごしてます

紫外線はシミ・シワの原因・・・しっかりお肌をガードしないと・・・

暑いけど、胃の調子は万全、フードファイトに行ってきました～

いただきまぁ～す



焼きそばをゴッソリとすくって、“小池さん”みたいに大口開けてガバガバ食べるのが大好き、凄～くスッキリ＆スカッとするんですよ～

“小池さん”と聞いてすぐにピンとくる人は、同世代なんやなぁ～と思います



デザート、最高に美味しかった～

特にミルク・クレープケーキ、、、あまりにも美味しくて、追加で何個もガバガバ食べてしまいました～



ごちそうさまでしたぁ～

フードファイト、完了



暑い日が続きますが、シッカリ食べて、笑って、動いて、元気に過ごしま～す

めちゃコミック♪ ～薔薇に片思い編～

最近、めちゃコミックのＣＭの歌が、ズーッと頭の中でリピートして流れています・・・

め～っちゃ、まちゃ、むちゃ、めちゃ、コミック～

めっちゃ笑える、むちゃうける～

検索して、タップして、めちゃ読める～

っという事で、、、福助、薔薇の花に片思い編

美しい薔薇に思わずウットリ・・・



近づきたいけど、近づけない・・・



障害があると、恋の炎は更に燃える・・・



時には諦めも肝心・・・諦めます・・・



けど、、、やっぱり気になる・・・



め～っちゃ、まちゃ、むちゃ、め～っちゃコミック～

『めちゃコミック CM めちゃ犬 スパ編』