内災外乱の平成？

｢内災外乱｣は
NHKのNEWS WEBでジャーナリストの池上彰さんが語った平成の３０年間を振り返り、どんな時代だったかを表した造語


｢平成｣という元号は｢内平らかに外成る｣
国内は平和であり、国外は平和に成るという意味から｢平成｣となったと言う。

平和への願いは遠く、実際は
国内は災害が多発し、国外は混乱したから｢内災外乱｣なのだそうな…

確かに…


既に次の元号は決まっているのだろうけれど…内外共に平和な時代になって欲しいと願います✨

池上彰さん「誰もが迷った30年」｜平成 -次代への道標｜NHK NEWS WEB

睡眠時間

おはようございます❗

朝から睡眠時間と言うのもナンですが…


最近、HPを始めてから、夜中の３時４時までパソコンやタブレットで作業を続けていることも…しばしば…
そんな事していたら、次第に朝が遅くなり…悪循環(ー_ー;)

そうなると、当然朝散歩が、夕方にシフトダウン。
夕方、悠長に歩ける訳もなく、散歩が自転車になり、バイクになり…

もはや単なる墓参りf(^_^)

お花も長持ちするので、一日おきが３日おきに…おじいちゃんごめんなさい

でも、代わりに近所に住む叔母が、お参りしてくれている事がわかり( *´艸｀)感謝❤



完全に生活のリズムが崩れてきた今日この頃


これはまずいと、思い直し
朝６時にパンが焼き上がるようにセットして、昨日は10時就寝❤



…深夜１時半に目が覚めた(ФωФ)
まずいパターン…
思い返せば、崩れたきっかけは、このパターンだった…

繰り返すまいと、一生懸命寝ようとするけれど、目がさえて寝られない

これじゃぁ、母と一緒(；ω；)
少し、母の悩みがわかりました。


歳を取ると、長時間の睡眠ができなくなると聞いていましたが…
私もそういう歳になってきたのですね…


なんとか、自分に適した生活リズムを整えないと、また病気が振り返すぞと、身体がメッセージを送ってきた(T_T)


意識と心、身体のバランスが傾いているのでしょう…
健康に寿命を全うするために、見直していきたいと思います✨

本日もお立ち寄りくださいましてありがとうございました