2023年1月のブログ記事一覧-ラージボール卓球とスカイクロス

準備～特訓No・3・・・

2023-01-31 21:25:20 | 健康づくり　散歩

　　　2023年1月31日(火)

カレンダー　２月に張替え　３ヵ所、教え２枚で　持参する。

満足日は　言葉もない・・・

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ラージボール卓球　プレーできる幸せを忘れがち・・・

項目　①基本　B入り　②Bルーティーン無理押し　狐　

③F　④多球レシーブ　⑤サービス　⑥ゲーム40ミリ・・・

動体視力増やせない足の疲労・・・

＃積み上げた長い体験をさらに　日々の変化に応じて楽しむ、

そんなウサギ年のスタートを誓う・・・

＃武尊の白は山に目立つが、

ココから見える赤城山の真っ白い稜線が　心をつかむ・・・

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歌

　①時の流れに身をまかせ　

②日向岬、水森　③愛人・・・　

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あしたは　村ラージボール卓球・・・

S‘c　一人・・La卓球　5人・・・

2023-01-30 21:55:41 | 健康づくり　散歩

　2023年1月30日(月)

午前のお茶タイムは　

八朔・ハッサクとギンナン、みかん、お菓子・・・

忘れちゃいけない逆立ち2種＠15秒やれる・・・

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スカイクロス　

今年初めて記録表をポケッとに、勇んで古墳コースに出る。

山頂からの遠投で　３枚投げ　１枚が　行方不明で５分捜し、

キンモクセイに飛び込んだリンクは　

　　長さ5ｍの竹竿で、かき回してやっと落とせた。

一人一巡の初投で　なんと‼　１発が出る・・・

　　掛け声は「ソレー‼」と　発声を決め　

「今年はついてるぞー‼」実感する・・

小汗の続きは　鉄棒で　跳びつきやら　４種目　ＯＫ・・・　

成績　28投　（欠の人は　寒さと　風をきらう・・・）・・・

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ラージボール卓球は　一人また一人と5人で　　

ダブルス　

１ゲームで輪番　３回＠4人＝12ゲームを燥ぐ　

＃サーブミスには　「青・さん・やった」

＃勝ちたい気分に　「ビール（晩酌できるぞ）」と　気合入れ。

県学者はＧゴルフみ支部長　＃すごい楽し気ですね」と　

　　（ほ・・さんが、欠の日に、役員決めたとクレームに

　　　　顔を赤く怒る　み・）・・・

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歌

　①ノラ・１９９８年　②ルビーの指輪　③女の漁歌・・・

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あしたは　La卓球　特訓3回目・・・

場の　共用・・・・

2023-01-29 21:27:46 | 健康づくり　散歩

　　　　2023年1月29日(日)

きのうの朝、いそがしく（時間不足）、

今日の新聞と２日分を読む・・・

可塑性を知る　

＃ポジティブ精神を促す旅とする・・・

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長寿会の後継者として

「ゲートボール場」は、⇒⇒「Gゴルフ場」（会員1５名に成長）と

再活用されてきた、

次は「スカイクロス」も兼用したく　

スタート地点　２ヵ所を隅々まで使うために　

棒を打ち込み埋めた（錆びないポール2本　高さ50ｃｍ）・・

　試し投げ　ベスト2投でいける・・・

共用のにぎわいを創出したい・・・

＃アサカキが入り口の草刈りで　へし折れる。　

　　景色は　武尊山が3筋の峰を張り出し　真っ白に輝く・・　

　　　室内は　3℃の日・・・

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卓球

　戸上が優勝　

スポーツも　相撲報道の新聞で　賜杯の大・貴景勝の記事が

　　　1面の駅伝にとられ　驚きの経年　23日　月曜の朝刊だ。

＃血圧最高138・　最低73・脈拍68・（ワイン晩酌2日目）

＃逆立ち　2種＠15秒　2回　

＃裏庭など草かき　3回目とアサカキで土をならす、

　　　草は1本もなし　表土・・・

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歌

　①立待岬　

　　②稚内ブルース（心と心・・原みつるとシャネル・ファイブ）

　　 ③離れない離さない・新浜レオン（ともる灯ｋ⇒u）・・・

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あしたは　S‘cと卓球・・・

14ゲーム・・・

2023-01-28 21:54:45 | 健康づくり　散歩

　　　　　2023年1月28日(土)

入院リハビリ中で　椅子での立ち坐り・・又、腹腔鏡手術・・、

数日前に話した人の訃報・・身近に迫る。

今日も聞く　

息子がコロナで　嫁いだ娘の家に　親夫婦で　何日か生活するとか・・

そんな中で　ラージボール卓球のデビュー戦　

元気なありがたさを知るべしと・・・

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ラージボール卓球　

何をテーマに磨けるか？　

Mixゲームは次々と挑戦されて　8勝（多いが）　５敗（多いほうの日）・・・何の支障もなく　うらやましがられながら・・

そっぽを向く人、・・変化を味わえたありがたい日・・・

＃迫るボールのよけ方？　

＃Bレシーブと、角度がえしも勝ちの結果を出すために有効を確認・・　

＃苦しみをつくっているのは自分の「心」

つらいこともあるけれど　“受け止め方”で幸せになれる・・ブ・・　

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白い赤城山は　鍋割山の右に荒山　冷たい風は　強くふく・・

グラウンドは　土曜日の学生たちで　混みあう、日本の平和・・・　

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歌

　①涙を抱いた渡り鳥（U⇒K）
②おんなの出船　③北の宿から　

＃ブ「執着心は捨て　ムダに苦しまない」・・　

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あしたは　大会申込み（3/12）とスカイクロス・・・