ラージボール卓球とスカイクロス

ラージボール卓球とスカイクロスで
健康づくり

人生再開・・・

2020-07-31 21:30:16 | 健康づくり 散歩
   2020年7月31日(金)
切腹して長さ15㎝左足の大動脈をバイパス並みに結合できて活躍を始める・・・
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入院精算10H、
帰宅11H, 
休憩仮眠
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ラージボール卓球は 
14H~ 塚越顧問と組んで3マッチ、
   6勝1敗と少量とは言え 7ゲームをレクできた。・・・
#隣のコートまでボールを追い、「初日だから、やりすぎだよー」と・・・
          入院9日間を忘れた遊びにセイブもらう・・・
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あしたは 留守中の4Sや 快気祝いプラン・・・
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友のさそいで、多忙・・・

2020-07-19 21:53:03 | 健康づくり 散歩
   2020年7月19日(日)
午前中の疲れほぐしで(読書)、チビッ子広場に草刈りにでる・・・
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スベリ台のまわりも子供の入った様子はない草ぼうぼう。。。
背丈ほども伸びた草で 歩けない程です・・
スカイクロスコースに沿い10m程アサカキで 刈り倒す・・・
しつこい根を張った草は天地ガエシで茶色の土を見る・・・
クーラー車にしておいて 5分休憩、
次はフェンス沿いに南側を伐採、
やっと歩ける程度の南東の角まで、その先は 
除草剤が効いていて茶色の枯れ葉・・
冷水でクールダウン・・・
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16H~コロナ仲間から誘われるままに山づたいに、
20本の若竹を刈りながら古墳コースに向かう。
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スカイクロスは 2周する 
成績は NHK 順に 
3位71投、1位58投、俺2位62投 
#遠投の練習投げの間に(俺は、鉄棒逆立ち30秒やる)、
     5回位楽しい・難しい・ホーム固め・・・
#見学者、写真家 狩野さんあり。
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入院準備で ①親族連絡、②コンセントや薬持参、③USBや爪切り・・・
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見舞 1.来客寛子ちゃん、彩、美月、代、・・・
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あしたは 入院でこのブログはUP不可能です・・・
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充実人生・・・ 

2020-07-18 20:53:09 | 健康づくり 散歩
 2020年7月18日(土)
集中できたのは「しあわせドライブ」(交安)申込書つくりで
  7チー―ム21名、いろいろやって 夕方メール送信できる。
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小雨のあいまを 朝と夕2回、山に入れた 
床下50cmに積まれた竹の上をゆられながら中腰で若竹 30本切る・・・
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夕には①チビッ子広場で除草剤500㎖、~
②柿のT字路で1m50cmに立ち上る草を刈る、カマを右肩から振り下ろす~
③お茶T字路では、道にと飛び出した棘を持つツルを刈り、
   桑の枝2~3本2m物を切り、お茶の木は高さ2m50だが2本をノコで引き切る、ここにも除草剤500㎖、を散布できる 
#クールダウンで裸になり氷シソジュースと冷えたアクエリアスをがぶ飲み 
#逆立ちも 30秒間できる 
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我が家の写真を撮っておく
 
(写真) 
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あしたは 入院前日で書類の記入や 血族連絡や 準備だ・・・
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ラージボール卓球 少量です・・・

2020-07-17 21:27:20 | 健康づくり 散歩
  2020年7月17日(金)
状況把握で打診してみた、
大会の多数を抑制して、小人数の交流戦OK、
大会2分割や、窓の開放は 受け入れられる、
9月の交流戦は会場確保と準備を進めていく・・・
1チーム 6人のMix編成や賞品・・・
#3Hサービスや手首返しのイップス・・・OK・・
  加点にも寄与有り
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ラージボール卓球 
9ゲームで少量の日。
勝ちをよろこぶ人間模様は表情に出
4コート18人の盛況、 外は小雨で寒いが短パンで過ごす・・ 
# ミスするタンビニ(その都度)「カー カー ‼」気晴らしの声、
m命を掛けた顔と姿が光る・・
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帰り道すがら 
   交安の見通しをつけたくて 桑の枝 5本を刈る・・・
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あしたは 常備薬の2カ月分はもらってきたので、その他の入院準備だな・・・
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ラージボール卓球 少量でS限定・・・

2020-07-16 21:39:52 | 健康づくり 散歩
2020年7月16日(木)   
午前11H休みに山に、
   松浦さん草刈り機音消えた後、20本の若竹を倒し、
   除草剤 500㎖、山頂付近へまく・・
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同乗(前さん)ラージボール卓球で 1:2と
   市さん1:5・・これは少量で9ゲーム、左足の疲労が丁度良い、 
代さん、減免申請と支払機の窓口2分に「イカッテ」居た
(ここで、検温、申告・・・一括しろ‼)と・・・
#練習不足は白線狙いを忘れている。 
    手首対応、俊敏性を突いて勝。
#浅さん、を休ませ、8人を維持したいが1人オーバー、そこで
     代さんが 入り口で休息 
           Gゴルフ場3H間の草刈り疲れ。
#Mixがないので燥げない・・・
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3密で 大会をきらい、交流戦の小規模に希望を託している。
#切腹の写真をきらい、 今のうちに3枚撮
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あしたはラージボール卓球 交流戦不足2名を求める・・・
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