ラージボール卓球とスカイクロス

ラージボール卓球とスカイクロスで
健康づくり

特訓 2回目・・寒気団-4℃・・・

2023-01-24 21:47:02 | 健康づくり 散歩
 2023年1月24日(火)
よくぞ頑張っている‼・・・
疲れを吹き飛ばす真顔でボールを追う姿・・・
無邪気‼ ほとけ‼・・・ 
::
ラージボール卓球 
スキもなく充実してやれる 
①基本 手首足首、ラケット振って、呼吸を整へ・・・
     50本ラリー✖3+30=180回・・ 
②③④⑤⑥チョン‼ 
⑦玲子組と2-0勝つ・・・
#レシーブは バック構えで、勝つために有効か?、 
       とれる、いける、発見できた。・・・
#Q「構え、足の位置、 ・・」あり、 
::
寒気団の吹き付けはマイナス4℃で 風速20m、
    戸袋が18H~21H鳴りやまぬ、寒い・・・
榛名山と見た赤城山は 4合目まで雪雲をかぶる・・・ 
::
卓球界が明るい・・共存、3倍速の歴史を刻んでいる・・・
#口を聞かないやから。顔をそむけるものあり・・教訓多し・・・
::
あしたは Fデー・・・
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする