逆立ち ４回・・・

　　　　　　2022年12月31日(土)

パソコンは　容量が大きい最近物なので、

整理して深部へ移動に60分・・・

デックトップには　ファイルをカラにして、日ごとに動くものを配した。

「１０時のお茶」は　コーヒーに山梨の干し柿、

ギンナン50秒チン、ミカン３０秒チン（羽子板の玉の実）

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最初の運動は　➀　壁立ちの逆立ち。

＃②ポストまで　300ｍを歩き応募手紙を投函

（4通目）鉄棒で逆立ち　・・・

＃篠狩り10本、　ガケには　１本の杭たて・・・

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室内の整理で　

同級生カレンダー（Obu・Ke）応援用に巻物で保管する。

＃県民手帳使いはじめ　③壁立ち　２種　＠15秒・・・

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チビッ子広場に出る。

スカイクロス　東南角地　ポスト８番の周囲を5平方メートルほど　

アサカキで溜まった木の葉（厚さ１０㎝）と

バレーボール大の草を刈る、土をならして汗・・・

　鉄棒に服を干し　④鉄棒　逆立ちなど　4種目＠15秒・・・

4回はやり過ぎかな？・・・

４歳の男の子（９班）にリンク３枚を投げさせる

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コロナ感染者　県1343人（11人）　都11189人（78人）　・・

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紅白歌合戦、　若踊り、にぎやかに進んでいる　

①ウブ・ラブ　初恋・Love　②THE　Fox　③グッドラック・・・　

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あしたは　親族の新年会（藤岡～上里）・・・

黄の実、玉の実・・・

　　　　　2022年12月30日(金)

➀手帳は　１ッ月の出来事を　しぼり　１行にする・・・

②パスワード表を修正　

この➀と②を表裏に刷り　手帳にはさみこむ・・・

＃運動は　カマ持参で応募の封筒に〒￥84-をはり　

     ふところに300Mさあきの　ポストへ・・・

＃道々は　スカイクロスコースを多く歩き　

     ツツジの丸坊主から飛びだしたシノを刈る、　

20本はスタートライン用に地表に刺し込んだ。・・

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帰り道は　

鉄棒　４種目＠15秒・・やれる・・

＃　山登りは　南から山頂へ、急斜面にカマを刺してのぼる・・

＃羽子板の玉だという　１本の木が　

球だけをたくさんつけている

    　(玉と榛名山）

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うさぎ年年賀状は　親族に限り　

メール添付　「早出し・・」と、15H　送信する・・・

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カレンダー　３組を　各部屋に張替えや　鋲止め・・・

「おんべらを神棚に飾った昔」をしのぶ、

旧カレンダーは切断してメモ用紙に・・・

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血圧最高124・　最低56・脈拍65・

＃昼のパン食には　頂いた、栗、ギンナン６ッコ、くるみ2個・・・

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コロナ感染者　

県１４５９人　都14525人　

＃孫もコロナで　正月会えず・・　

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歌

　①恋だろ　Wacci　②あしたがああるさ　③WaDaDa・・・　

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あしたは　お年玉　未・響・帆の3人分用意、　新手帳・・・

La卓球 年末・・・

　　　　　　2022年12月29日(木)

ラージボール卓球　練習会とお昼忘年会・・・

11H30⇒⇒13H～15H　　（20セット　完勝・・）

試合をきらう気持ちからゲームは始まり　夢中で終われば5～6連勝・・・

＃花まめ、大粒２０個を甘くいただく・・・

＃Mix　8項目のガン　共に抽出して一体化・・・　

＃小さいが、お気に入りに引き込まれた人形３点が　おみやげです・・・

＃オリエンテーリング　・・・・アウトドアスポーツ

　　１カバン、　８㎏資料が　期待にこたえた（写真１枚　⇒⇒）　

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揺れる世間話は　

５年間積み上げた親友も　１さしのトゲで・・1×10倍・・

＃電話は　３分以内で　すまそう‼」だが、

今は

　３０分～2時間は平気・・・

膝まくらの恋はあるが、膝まくらに携帯を置き、

長話に燃え上がる　（なるほどね‼　ガッテンが必要だな・・） ・・

＃多種雑多な人生模様で　にぎわう・・・

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写真の保存は　120㎇（ギガビット）１年でたまる　・・・

従来の写真250枚ありの時・・・＠5Mb＝1㎇・・・

　　　ゆえに120㎇は　１２年分をためたことになる。・・・

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あしたは　カレンダーの更新、月１行の集約、嚥下体操・・・

こけし・・・

　　　　　　2022年12月28日(水)

ラージボール卓球４９号刷れる。・・・

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明治小、入り口から50ｍ北を左折すると長岡地区（3区）・・・

卯三郎こけし」広い500坪の駐車場に・・・

孫娘２人に「うさぎのこけし」を贈ろうと店内を見回す・・・

引き込まれた小さな3ｃｍ角、こけし３点１組もの、これにしたｋ。・・

＃関東平野と赤城山など遠望のきくこの地に　

石川さんがいるので　回り込む、立ち寄るつもりもないが・・

樹木のセンテイをして動いているので見つけて

「暖かくなったら　スカイクロス」と、一声かけ合いできる・・・

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一人で　チビッ子広場にスカイクロス・・

３枚のリンクを投げる、４ポスト1発が出る。

すこし右寄りに投げるとポストにふれる事が多い、好調・・・

ポスト5と8の東南地では　草株を抜き　根干しする10本・・・

＃ポスト6　入り口は　枯れ物が捨てられ　

それを寄せて枝を境界代わりに２０本地にさす・・・（2回目）・・・

＃鉄棒　4種目＠15秒できて小汗、

　　　　上着を脱いで小脇に抱えた帰宅・・・　

＃15Ｈ30日　陽しの中で　薄目を開けると　吹雪き・・

　　　まだ強い夕陽に　髪の毛が飛んで　髪カットなり・・・

　　　　家に入るとき、首筋の寒さがしみる・・・

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コロナ感染者

　県　3322人　　都20243人・・・

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クルミ50個をわる、　

＃血圧最高121・　最低61・脈拍60・・・17H・・・

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あしたは　La卓球忘年会ｋ・・・

La卓球 49回・・・

　　　2022年12月27日(火)

ブログUPが重なり、読者から誤解の動きが・・

デジタル化も混乱時代突入の老人・・・

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ラージボール卓球　４９回目の特訓　

➀起承の打ち合い最大229ラリー・・◎　②習塾　5箱　

③F　④フリー　⑤カット　⑥　・・⑦ゲーム　山組　2-0勝ち・・

＃隣の中１♂教える、哲学の相手より１球・・角度打ち

　　　（後輩、島村先生を共に知る）・・　　

＃Mix編成法・・他人は敵にまわす団結。・・・・

国定忠治、隠れ穴を中心に・・・

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＃コロナ感染者　

県3575人（過去２番目、昨7人）　都22063人（35人）・・

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歌

　①私の花　②若鷲の歌　③雨のオランダ坂　④とんがり帽子・・・

＃ワインにほろ酔い、満足2◎、栗　

＃笑いヨガ名人紹介、ユニホーム、健康づくり第1・・・

＃血圧最高112・　最低48・脈拍74・・・

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あしたは　みやげ会買い・年末4S・・