ラージボール卓球とスカイクロス

ラージボール卓球とスカイクロスで
健康づくり

定例の練習〆・・・

2023-06-30 21:12:45 | 健康づくり 散歩
    2023年6月30日(金)
ふだんのLa卓球が生涯スポーツとして体の習慣化やら、数えきれないメリットがありボールを追っている、不思議にトリコになる・・・
その中で励みや目標となるのが交流戦・・・
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今日は 
コート6台、Mix4組によるリーグ戦@3ブロ=24名、見学+2名・・・
第2ステージをトーナメント戦・・・
来村の「オール東」11名と人事・交流のMix編成としたので
両チームに優勝者が出る。
#20年に近い交流で皆、年を取った、T会長は左腕不振で欠、Yo消えた。 
#賞品は茂木珈琲でラケットマークなど施してもらう・・・
#新会長 前島が指揮、無事終わり→次回 新田小体育館行だ・・・

高崎方面
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#カルタ・・
「ゆ」ゆかりは古し貫前神社、出にくい・・・
#こさめで 不足の大ガマは振るえず・・・
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あしたは 待望の Mixみがき・・・
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まだ無理・・・

2023-06-29 21:18:54 | 健康づくり 散歩
      2023年6月29日(木)
Mix少しでもやれればと ・・・ぎりぎり待つが・・
体力まだ・・・朝の第一報は 
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短歌、
「似合うねと赤いセーター誉める娘ら小正月は
       わが誕生日」田・理・上毛p13.
「エンジンの爆音夜に走らす何を満たして何が足りない」井・尭・・・
K(全部吐き不足に気づくあしたから)
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La卓球は 
予定通りの8コートへ 
1~5コートは例のT達でヤケニ目立つユニホーム・・・
#練習は ロングサービス、右3H~を 4回‘4球・・
      左からDサービスに連携した強打 4回@4球・・・
30分で早引けし 届け出て快諾もらう・・・
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県庁へ 
32階へ登る 県民ホールは講習会?「自治体??」ぶきみな静けさ30人学級・・・

 利根川、北部、濁流 
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運動不足は 
凹地に入る 2019年竹藪大伐採の積まれた枯竹 
深さ1M50,乗り上げて よろつきながら若竹を 3回目くらいの伐採
若竹の突出は 姿を消した・・・(3日間は もつだろう) 
#午前中も 東側を 10Mもの 5~6本は大ガマで倒した・・・ 
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 ①あんた ②人は旅人 ③白糸恋情話・・・
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あしたは オール東・交流戦・・・
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看板・・・方向性・・ 

2023-06-28 20:06:14 | 健康づくり 散歩
    2023年6月28日(水)
S,c場で チビッ子広場を 大ガマで「捨てられた物」をかき寄せて。・・・
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「ゴミ捨 禁止」3枚を作り
(俺の印→区長に許可を求めるように 自治会長捺印)
 赤いロープに結んで2枚を掲出・・・

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山は
 東側に高さ10Mの若竹5本が目立ち 
ボサをかき分け、鶯の声を聴きながら もぐりこんで伐採。
・・・ご褒美は今日もチョコアイス2本。・・・
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夕方の雷だが 
雷鳴のみ・・予防で電源は 3か所切る
(①TV ②PC ③エアコン)・・・
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あしたは La卓球、見学程度??・・・
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ヒトリボッチ・・・

2023-06-27 21:05:23 | 健康づくり 散歩
    2023年6月27日(火)
いい日がつづき、無事で元気で暮らせた夏です・・・
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ケモノ道は、3日で ぼさの篠や草におおわれる山、
小屋から東側30mの伐採で 汗だ・・・
疲れて手抜きして帰る  →チョコアイス(ご褒美)・・・
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La卓球の日 
免返の市ちゃんH組黒ぶちメガネのゴルファーが 歓迎してくれて 
1コートにKちゃん、「ダメ‼、、利根川越さないぞ‼」
         10本鍛えと Dサービスさがってもとれない。
#よそ見しない、食いついてきたY子、復習したがる「D🈂-ビス」、
          角度でOK///
#8コートに帰り、右Dサービス 4@4球・・コートOVしたい。 
#6コートはサンライフ組2Mix・・さばきも上手・・・
#モップをかけて帰り道は「月天心」立ち寄り(報告)

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本日2回目の山にはいいる。
30分のつもりが 15分くらいだろうが、
枯竹窪地の若竹、高さ6mもの、20本はよろけながら刈る 
もう一度 チョコアイス・・・ 
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 ①あんたの花道 ②星見酒・天童 ③田中あいみ・・・
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あしたは S,c場=1班・隣地と2コース・・・
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S,c場、2か所をトライ・・・ 

2023-06-26 21:06:13 | 健康づくり 散歩
   2023年6月26日(月)#
新設S,c場=1班・隣地を 案内しながら投げる・・・
2つの目はチビッ子広場で 榛名山を眺め、大木の木陰をくぐるコース・・
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午前中に大ガマで草刈り10㎡済ませてあり楽しく歩ける
 ①S,c場=1班・隣地、 10M移動してフェンス囲いの26号古墳塔、
         チビッ子広場、14H~・・
1位 恵 55投 2位K 61投 3位松 79投・・・
#歩いて手軽に参加できる団地内・・・
#呼びかけも成功・・・
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続いて La卓球 15:20~
#強打は3~5球できる 
#サービスミス 80%・・
#相談事「奇声で 母に暴言」・・
#汗だく、視界は霧模様が上半分 白のボールなら見えない。・・・ 
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 ①故郷 ②若者たち、君のいく道 ③上を向いて歩こう・・
 本日10H。omeedetaariおめでたあり。。。 
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あしたは La卓球 市ちゃん・・・
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