ラージボール卓球とスカイクロス

ラージボール卓球とスカイクロスで
健康づくり

S‘c 一人・・La卓球 5人・・・

2023-01-30 21:55:41 | 健康づくり 散歩
 2023年1月30日(月)
午前のお茶タイムは 
八朔・ハッサクとギンナン、みかん、お菓子・・・
忘れちゃいけない逆立ち2種@15秒やれる・・・
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スカイクロス 
今年初めて記録表をポケッとに、勇んで古墳コースに出る。
山頂からの遠投で 3枚投げ 1枚が 行方不明で5分捜し、
キンモクセイに飛び込んだリンクは 
  長さ5mの竹竿で、かき回してやっと落とせた。
一人一巡の初投で なんと‼ 1発が出る・・・
  掛け声は「ソレー‼」と 発声を決め 
「今年はついてるぞー‼」実感する・・
小汗の続きは 鉄棒で 跳びつきやら 4種目 OK・・・ 
成績 28投 (欠の人は 寒さと 風をきらう・・・)・・・
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ラージボール卓球は 一人また一人と5人で  
ダブルス 
1ゲームで輪番 3回@4人=12ゲームを燥ぐ 
#サーブミスには 「青・さん・やった」
#勝ちたい気分に 「ビール(晩酌できるぞ)」と 気合入れ。
県学者はGゴルフみ支部長 #すごい楽し気ですね」と 
  (ほ・・さんが、欠の日に、役員決めたとクレームに
    顔を赤く怒る み・)・・・
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 ①ノラ・1998年 ②ルビーの指輪 ③女の漁歌・・・
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あしたは La卓球 特訓3回目・・・
コメント
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