ラージボール卓球とスカイクロス

ラージボール卓球とスカイクロスで
健康づくり

ラージボール卓球 ・・W・・・

2022-04-30 21:15:16 | 健康づくり 散歩
  2022年4月30日(土)
11H~始めたラージボール卓球 
5組と@2ゲーム 
特にライバルには なんとか2勝0敗と カットミス3本をもらえた・・・
#サービス1球で長さ不足を反省して入魂を 
#相手に手の内を知らせる「リズム出し」・・
#トスの仕方・・・
::
PM第2ステージ・・・
楽しむゲームの日とした 伸び伸びやれる・やる・・
①チョン‼ ②ドライブ 
③「牧さん県レベル横切り」5本実習は ありがたい 
#希望対戦 今井組0対2でバンザイ🙌・・・
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 ①うしろ姿U⇒⇒K ②岸壁の母 ③酔歌・・・
::
あしたは Gゴルフ 1ラウンド・・・
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高齢者スポーツ・・・ 

2022-04-29 21:47:52 | 健康づくり 散歩
     2022年4月29日(金)
高齢者の増えることを良しとして 三つのスポーツを推進している。
 ①ラージボール卓球 2000年~ ②Gゴルフ 2019年~ 
   ③スカイクロス2020年~・・・
これを団地内に紹介してきた。
::
今日は②Gゴルフで 
やってみたい人を誘い 11H~当地のGゴルフに ・・・
急ぐ次もあり 200mでも車で行く・・
紹介や 実技は
①小屋の開閉 用具の出し入れ ②スティックとボールの貸与
 ③試打と案内を全コース8つ共に・・・
#練習の希望日は 日曜日13H~ 1時間程度。
       連れ合いの介護で 2時間は無理 (Ta・)
::
#団地夏祭りなど行事の中止が続いている昨近だが、 
思いでは2004年「ちんどん屋」の団地内一周で 
会場の公園まで行けない人が 
俺の 恥を忍んだ先頭旗の巡回に 手を振り 
よろこんでくれた 人たちの姿が 忘れられない・・・
#3年間の安心を醸成 #CD「上信電鉄」歌う #高貴 #君に触れない心 ::
あしたは ラージボール卓球 2ステージ・・・
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Gゴルフ・・・お誘い・・・

2022-04-28 21:03:25 | 健康づくり 散歩
  2022年4月28日(木)
小雨でも 天気予報を信じて9H~8名/9  の勢ぞろい・・
1試合は 3コース、 多い日の2試合をやれる。
結果・成績 
1
126
2
133
3
143
4
E
146
5
146
6
K
148
7
160
8
163









#ハナミズキ 白に浮くピンクキレイ、
                          近くでさえずる「ウグイス」は 姿見せず・・・
#雨やんでくもり 赤城山は見えず
#足元は 枯れた芝が跳ね上がり ズボンのすそにヒッツク・・
  玄関で 払い落し
::
新入のお誘いで 100m歩き メモ置き~明日の現地説明・・
#ラージボール卓球 交流戦 賞品と参加賞30人分手配・・
::
ウクライナ 
             グレーテス国連事務総長は ロシア侵攻を非難。
::
 ①ふたり酒 ②おんなの夢 ③あかんたれ・・・
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あしたは フィトンチッド・・・
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藤岡デー・・・ 

2022-04-27 21:20:11 | 健康づくり 散歩
     2022年4月27日(水)
交流戦5/13組合せで
3組リーグ~クラス別トーナメント表の準備、
組合せ抽選依頼する(女ベテ)
::
11H30発 ⇒⇒花卓 藤岡市民体育館へ 
余裕もあり庚申山から皇王山をながめてパン食・・・
山道の散歩者 15人ほどの多さを見る・・
葉も繁りフィトンチッドあふれる 
::
13H~①乱打&Oラウンド 12人@6分 
②Mix 5回 @2ゲームは 3ゲームめとして 
    5本でコートチェンジとレシーバー交代 話しながら活動もできる 
#体重かけて移動に酸欠を訴え「マスク外し」許可を求めてくる(渡) 
#登利平・配達部門あり 1~2円安くする(柏) 
#ミス原因にたたずむが、誤認指導おおし 
#タケノコ 煮てあり 家で味付け 旬の香り・味で うまい、おいしかった #CD頂く「とわに 心に 鮮やかに」・・コピーもUSBも成る
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あしたは Gゴルフ・・・9H~・・・ 
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ラージボール卓球・・・

2022-04-26 21:14:53 | 健康づくり 散歩
   2022年4月26日(火)
交流戦5/13、オール東 プラン・・・
Mix編成で3組を作りリーグ戦⇒⇒
各組の1位~3位・組ごとのトーナメント戦 ・・・
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ラージボール卓球 特訓⑰・・・
①B強打 ②サービスに回転 ③戦術の方位・・・
予定通りきたえる・・・
お楽しみ対戦は 相手が次回ということで不成立・・・
#小雨もぱらつき涼しい快適日、30日予約も成る・・・
::
ウクライナ
(ことば 第3次世界大戦)
米・オースティン国防長官「NATO諸国、軍事支援強化を‼」。
ロシア・ラブロフ外相「NATO制裁は 火に油を注ぐことになる」
::
 歌
 
①  美しい十代 ②すみれ色の涙 ③好きだなんて言えなかった 
::
あしたは 花卓・藤岡デー・・・
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