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ラージボール卓球とスカイクロス

ラージボール卓球とスカイクロスで
健康づくり

竹株・・新手帳・・ 

2024-12-31 21:55:52 | 健康づくり 散歩
第15代 応神天皇が招請の「八幡様」、
第16代 仁徳天皇が招請した「観世音」・水沢観音で
虫よけ・けがれ・穢れも日頃より除去してきた。
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ケモノ道・、
竹株は効率よく30分で1本が
今日は 
3本もコジリ掘り
根を切り捨てること=ケモノ道整備ができた。
1年前の「初日の出」に登った・ご当地、
「手入れした」ので 明日登ってください」と
八巻さんに報告する、
「あしたは用事で~あとで~ありがとう」をご返事いただく・・・
#この労働がAMお茶を楽しくおいしくしてくれる、
  ブドードリンクとチョコクッキー、ギンナン、菓子、みかんが
ご褒美・・・
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手帳頂く・・・
15:30~16:10間・・
歌手・北島三郎「風雪流れ旅」で
「なべのこげめし たもとで隠し 抜けてきたのか親の目を・・」
紙吹雪にまみれたが、
同様の深い思いは、
自宅エアコン室外機の上に
①手帳 ②USB128GB・・
袋に入れてそっと置かれている→
待機の車から30m接近してもらう・・
こちらは 
紙吹雪の代わりに
スマホの「ブルブル‼!」振動と
高音の呼び出しベルが鳴る」手を伸ばす・・・
今年も快調に
新しいスタートの手帳整備で
所有者氏名を書き、見出しを付け、手帳の移管を1時間楽しめる・・・
明日の元旦待ちだ・・・
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 CH行ったり来たり(NHK~⑦にっぽんの歌)・・
①わたし祈ってます ②神田川 ③雪国 ④北国の春
    ⑤鳥取砂丘…ドミノ・・
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あしたは 黒髪山・初詣~新年会・親族・よろずや・・・

メール年賀・・S,c・・

2024-12-30 20:53:47 | 健康づくり 散歩
     2024年12月30日(月)
メール年賀は 
賀状を添付して14名に送信・・
年末年始の混雑予防のため・・・・
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山に登る 
上り地点の竹株
1本を掘り出すのに30分 
スコとノコで戦う・・・
60杯土をはね、
縦横に走る竹の根っこ2本 切断・・・
労働を頑張り 
筋肉に痛みを感じるほどだ・
りきんでみた・・
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スカイクロス 
会場は 150M先、
年末だし、誰も来ないだろうと 
あたりの草刈り 
10M進んだころ 
「松・」さんが来る。
彼は煙の出る一服したあと でやりましょう」と、
・・その後の競技結果 
①K50投 達成率80% ②松 51-78%・・・
みごとな投げに
 K「隠れ練習したねQ」、
 M[遠投だけしました]と、・・
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 ①昭和かたぎ ②むらさき雨情 ③街のサンドイッチマン 
   ④ともしび:八代亜紀 ⑤霧の中の少女 ⑥ホーム:木山・・・
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あしたは 机まわりの4S・・・

葬儀・・竹堀・・・

2024-12-29 21:19:36 | 健康づくり 散歩
      2024年12月29日(日)
コロナ感染のまん延で
集会がさけらえた2021年以来、
家族葬が多く・・・ひさしぶりの葬儀。
区長OB仲間の 
12区・石関氏・75才(ホクシン自動車、創業者)
告別式に喪服を着た・・・ 

10人 15列 150人参列・・・
献花200基、取引先も広いらしく大規模・・
#15年前ころ「一倉村長告別式」以来の 
   大勢のお見送り・・・
式の隣席は黒人がいて
長いお経をあげている最中は
イライラ体をゆする、
15秒に1回 足を組み替えたり、
秒に1回は頭をかくか顔を撫でている・・
#高齢の「キヤケ」食堂「大榛」「味噌ラーメン」4/10人、
間・会長は 帰宅していて 呼び出しての会食・・
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竹の古株は 

 まわりが はいまくる根でかこかれ、
1発でスコが地中に入らない。
ケモノ道に20株ほどあるうち、
今日は 
3株を掘り処分できる
 
 山の中をはいまくる竹の根は 
 太さ3㎝、
ノコで引くと切断できるが 
力いっぱい10回ひく・・・
引き・抜けない~押し~体で倒し曲げる、
ノコで切断だ。
ケモノ道の整備もだいぶ進んだ・・
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 八代亜紀 
①K:恋歌 ②舟歌 ③愛の終着駅・・・
    雨の慕情・・
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あしたは メール年賀・親族限定(20人?)・・・

平凡のしあわせ・・・忘年会・・

2024-12-28 21:07:52 | 健康づくり 散歩
    2024年12月28日(土)
La卓球 Y組・アリ同好会、
本年最後のゲーム・遊び会・・
①フリー5人@10分・・
笑ってやる子、ミスに渋顔、繰り返し一人反省の人・・・
②Mix 4組、
2勝2敗 10ゲーム・・ 
口上「勝ってやろう‼」Y中→カカッテ来た→→2-0勝ち・・
#打ちはじめはロングで体調を見る=ラリーを10本以上は引くこと。
#声掛け=調子を上げる、ヤル気を起こす、為に 
   30ホーンに+20ホーン以上を期待。
#横切りのレシーブは
①打たれた強さを知る ②カーブから 切れ具合を知る 
③推進量が激減を知り、30㎝押し打ちを入れる。
#年末・13:00~解散会は、
そば屋「たかくわ」@¥1,500-天丼そば・・参加16人?・・・
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年末の清算は、
水沢観世音・・・
吹雪に向かい進む、雪がチラついてきた・・
  寒さ3℃ (帰宅すると6℃)・・・
吹雪に会う、
北島三郎なら紙吹雪だが、
本物の雪が 祝福でマイカーまで・・・
襲われた虫も除去でき、
生産明朗・清純・一番もたしかな確率etc・・・
平凡の幸せ・・
  世にもマレ・稀なる幸運年・・・
#写真は
「東京スカイツリー」
富士見峠からのもの、ボーとしているが 観賞する・・・
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あしたは 告別式(石関区長OB仲間、75才)・・手帳づくり・・

山へ回・・・PC不具合2件・・・

2024-12-27 21:24:48 | 健康づくり 散歩
     2024年12月27日(金)
きのうから始めたケモノ道
「竹株」、
今日は70%からノコを引き 
95%で足で押し倒す。
やっと完成。
続いて手を付けた「竹株」
2本を力の限り引き倒す、根っこを放った・・・
寒くも汗ばむ疲れ・・・
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PC不具合
 ①印刷がはがき大のみ(エプソン社もダメ回答) 
   ②Han52号制作画面 「ガリ」・表示で動かない
           (遠隔支援中→後日)回答が延期となる・・・
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買い物は 
低反発枕と、幸シエン・味噌ラーメン+餃子+半ライス・・・
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 ①風雪流れ旅・鍋のこげめしたもとで隠し・・ 
   ②雪椿・・萩のふるさと? ③おまえとふたり・デュ・・  

元旦用・・・27日 初日の出

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あしたは La卓球 アリ・同好会の日・・年・おさめ卍・・・