やりとげた爽快日・・・

　　　　2024年1月31日(水)

ふだんの①庭掃除　②逆立ち　③送受信　④新聞・・当然やれた、

今日は、その上に懸案にした、次の・・・

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医者・待合室のすく11H、胃腸薬など、もらいに・・・

お愛想にQ「先生、いいスタイルですが、何をしてますか？」、

A「運動は苦手で、腹筋をしている程度と」、

・学びは携帯写真に収める・

①La卓球・会場予約　②忘れボール　③本の返却　

④古墳入り口捜し　⑤たのしむ昼飯代わりの「おしるこ」と、切り餅　

⑥カウント表、細切れ作成・・・

午前中に　

思いのままに、やり遂げることができた、やれた、爽快日・・・

（安定感に抱かれ　近年になかったような・すてきな日）　

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④古墳は　

枯れて登ると「ミシミシ折れる」ので　

へし折ったり、邪魔よけとばかり放り投げて入口を捜す、

積まれたような石ころが何個か壁を作っているが、

カマの先でつついてみる　転がりか？「関連性」がない・・

この楽しみな山入りは　すでに5～6回だ、

いつも　藪をくぐり、たたいて捜し中・・・

古竹の移動「かたずけ」で　いい」運動になる・・・

楽しみに取っておいた「おしるこ+X」が　うまい・・・

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歌

　①岸壁の母　②一本刀土俵入り　③武田節、股旅もの　

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能登地震、２３８人亡　

＃自民党　裏金で茂木派閥を脱退の小渕優子、今日は２名あり　・・

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あしたは　La卓球　ゲームの日・・・

La卓球・・ラバー・・・

　　　　　2024年1月30日(火)

高崎へ飛んだ・・ニューラバー

「赤くきれい」はられている、Roiyalprince

台面の反発の活かされた「ポン‼」音も響く・安定感・・・

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８コート　特訓　

①四コース　②Bロング　③9H混合レシーブ　④F　⑤ゲーム　4・・・

＃上切り、Do受けてみる・・・Dサービス、手首+腰、快方・・・

いつものように　時間を惜しんでヤレル・ヤリ抜ける・・・

＃直感イエス～飾った行動を学ぶ　・・・

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話題　

＃千秋楽まで毎日楽しみ　二か月後か？次の活躍場所に期待が生まれる

＃スポーツ功労賞、受賞喜びの報告あり　＃六人兄弟　四人亡・・　

＃三人の万歳、沈没サヨナラできる　

＃白く輝く①武尊山　②谷川岳　③三国山脈　みごと・・

　　　それに負けずと利根川の白く輝く勢いの流れ・・

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歌

　①デュオ・浪花恋しぐれ、初練習　②よさこい土佐　③恋・情念・・・

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あしたは　腸・㊩、・・１７号・・草掘り・・・

S,c・・出会い・・・

                                   2024年1月29日(月)

他人様の迷惑にならないように10：30～に対して、

１５分前にスカイクロス・グラウンドに入る・・・

待ち人の間に

「浅カキ」で草株を掘る、ホールポスト位置や　

                  発見しやすいNo表示にととのへる・・・

一人スカイクロスとなる・

快晴・武尊山は真っ白に威厳のお座り。

2カ所＝54投＝40/54*100＝74％＝中級クラス。

懇談者

①松浦・岩神町、膝痛　②狩野、犬散歩、右腰～膝の痛み　

③草部、ツルの目をほうじ茶に良薬、クズツルの根珠も良薬だ。・・・

OS-1が２口ほどあり、温めて、いただいてから山に入る・・

古竹を踏みつぶし、ちから一杯ヘシ折・・

家の中心北を見つけさぐる・15H～16H・・

　22号　未発見・・・

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歌

　①とのしび　②カチューシャ　③トロイカ・・・

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あしたは　ラケット受取　10㎞さき　～La卓球17回・・・

22号・・市民大会・・賜杯・・

　　　2024年1月28日(日)

Han16号とS,c勧誘文のプリントがインク不足で停止となり　ヤマダ」往復3.9㎞で　完成・・Mバッテリー容量大￥4,000-

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運動で　

22号、入口捜しに山に登る　

壁面・傾斜・家の裏側を石をたたいたりするが2～3個で　

門はない、未発見・・・

ケモノ道は表土が見えて生えるものはなし・・・

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La卓球・市民大会3/10（日）、打ち合わせ中・・

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相撲

　①１３勝2敗同士で優勝決定戦　

横・照ノ富士（美月）・ケガからの復活で9回目の賜杯、

懸賞旗58本と、さすがの強さ・・・

②小.宇良、反り返る＝伝え反り・・・　

③十両・尊富士・・・同部屋優勝だ　

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歌

　①流恋草　②再開酒場・カンパイ　③雪椿・・・

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あしたは　S,c、（きょうのPR回り有り）・・

テーマ・・ラバー・・・

　　　2024年1月27日(土)

気分よろしくスタート・・テーマ捜しの日・・・

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テーマ

①上切り　②下切り　③迎合（仲間内なのでOKだが・・）　

④筆を選ぶ　×　⑤遠距離疲労・・・

練習は

①打合い6人＠5分　②Mix　３組に　全勝　7ゲーム　

③励ましの声掛け、ボリュームよく本日より〇・・・行けそうだ‼・・・

＃虫おさまり、快適にHピンポンまで、ラケット購入他　受取は、・・・

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寺は広々、人影もなく静粛をあじわう、ドライブ疲れありか・・

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相撲　

①関脇・琴ノ若　初めての不戦勝である横・照ノ富士（美月）と・・

     あしたは、今場所・2回目の戦いで賜杯が決まる　

②2.翠富士　肩透かし　③2・阿炎、勝ち越し　

④大関・豊昇龍、ケガ欠場・・　　

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歌

　①愛は傷つきやすく　②私鉄沿線　③3年目の浮気　・・・

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あしたは　インクBye・・S,cのPR・・