卍発・・ La卓球・・・

　　　2023年9月30日(土)　

やっと涼しい日を過ごせた、27℃・・・

減免書や1H・・プリントアウト・・・

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La卓球、　

5勝８敗と中流を行けた・・トップクラスにも1勝がとれる。　

①N・２つの限定サーブ、下切り取れない」と発見　

②跳び上がる打球ミス　

③失点に「悲嘆顔」となってしまい、ドンマイ‼　とか、

　　　　　　　頑張ろう‼　、モウ‼1本・・励まし単語とさとる・・・

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人生の並木道」生きて行こうよ希望に燃えて・・

卍「トラウマ」取れない、「こだわらない」、ボール見よ‼

「般若心経」継続を・・・

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歌

　①霧子のタンゴ　②さざんかの宿・U　③涙を抱いた渡り鳥・・　　

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あしたは　8H～道路愛護・・・

ハン若・・8ゲーム・・

　　2023年9月29日(金)

お説教を頂くので予習にくれる・・・

「般若・・」核心の教えにすがるため・・・

＃愛しい・・・」とは・・・

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La卓球、　

間明田組で2-1とせり８ゲーム・・・５台、２３名と盛況・・

弘司夫妻が　おさらいの練習で5コートにいる。　

＃新入・挨拶「10区・岩崎」受けたが　１０年ぶりも思い出せない・・

＃「拳銃、演歌名人では署長はムリ・・」　

＃細「逢えた」、平「球拾えずムリ・・」・・・

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歌

　①女のはじまり　②酔えねぇよ　

       ③君忘れじのブルース　④雨のブルース・・　

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あしたは　秋の空高く、テーマと悟り・・・

La卓球・早出・・135本 記録・・・

　　　　　　　2023年9月28日(木)

普段は5分も早いと、硬く・正確さや、マジメさが出ているが、

今日は15分も早い12H15に出た。　

雑事を捨て　本気度の表明です・・・

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La卓球、

ゲームで楽しむ・伸ばしたい思いだが・・・

①コース打ち　　②サーブ磨き　③不得意なロング打　＃ボールを追えるし、方向性も右側が狙えて　予想外の早や・ワザ・・・

④サービス　練習中も「本番構え」とした　

⑤ゲーム　２：３負け　弱いところを突けて、　充分なゲーム数と　

時間一杯まで夢のように過ぎる、心と違う体に覚えさせる練習となる・・・

＃迷い→一体→カプ強化・・・

＃ラリーの記録　135本・・・めでたい第１歩・・　

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歌

　①なごり雪　　②影を慕いて　③君だけを・・・

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あしたは　村La卓球・・・

花卓デー・・・ETC・・

　　2023年9月27日(水)

朝一の仕事は　

隣のリクエストで包丁　２本を研いでやる、

脂ぎった握りも磨く、+家のも１本・・・。。

11Ｈ30→→12：30、ローソンで小さな巻き寿司を買い

「みかぼ未来館」高台から榛名山をながめながらの昼飯・・・

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12：55入館　

La卓球13：00～シングルス15：00．　

Mix15：00～16：00・・・６５歳代～75歳代が中心・・

まだクーラーが未設置で　扇風機だけ・・

終わってみれば　下着を染み出しゆにっホームも汗がにじむ・・・

更衣室で下着をかえ、汗をふきならして、さわやかに帰る・・・

＃不具合のETC 最寄りの「駒寄」おりられず→渋川まで

（￥630-のところ￥740-）・・～デーラーで点検　

ETC正常な点灯で　帰宅できる。

＃甘楽大会おさそい・・

＃国道２５４号からみえる　私の「市光」は　

消えて「マザーソン」とか？？？・・・

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あしたは　La卓球　楽しむべし、ありがたい　ゲームの日・・・

ゲームNo、2・・・草刈り・・

　　2023年9月26日(火)

Gゴルフ成績をホメチギラレ」る・・2位・・　

＃La卓球：ゲームNo2～4プラン・・

＃涼しさ、寒さは　山に入りケモノ道、刈り直す、

　　　　　　　10分伐採で体は満足・・・

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La卓球、No2・・・

①４コースとショート　②F　③3Hバックレシーブ　

④ロング　⑤ゲーム　2：3負け・・・

＃空の青、秋・・きれい・・

＃トラウマ、スランプについて　

＃敵との戦い方・・

＃原・勝てるようになる・・・

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歌

①ダンシングオールナイト　②夜空

　③ギャランドゥ（腹毛。

　　　　ギャルのようにチャラチャラしてない女性）・・・

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あしたは　藤岡　Kデー・・・