ラージボール卓球とスカイクロス

ラージボール卓球とスカイクロスで
健康づくり

ヤマツツジ、 300本・・・森進一・・

2021-05-31 21:51:11 | 健康づくり 散歩
  2021年5月31日(月)
新緑も深まった山々・・清らかな風を満喫・・・
山を染める「ヤマツツジ」
300本を越える・・驚き・・・
胸は長寿1年を伸ばしてくれる。
93km走る・・・
BGM「あなたの背中に」・・・
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地球屋 
うちかけ¥8万円のあでやかさに、若さ、キレイ・・・~
盗っ人峠は 水源3ヵ所くらいが新幹線トンネル湧水でお役御免か?・・・
県庁は 茶色、高崎市役所周辺は5~6本のビル群・・・
紅モミジ見ながらメロディーライン「静かな湖畔」を走る・・・
 
(写真:98)
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榛名湖をながめ、
ロープウェイの昇降2往復を・・・
休憩の「シイタケ茶」「甘酒」「抹茶アイス」・・・
ツツジ道は両サイドが「ヤマツツジ」100本に染まる・・・
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コロナ感染者 
県9人、都260・・・少し減少・・
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歌 
「君恋し」 「夜霧に消えたチャコ」 
#ファミリーフィストリー森進一で母自殺47才・・・涙・・・
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あしたは S‘c・・・
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コロナ NHK・・・ 

2021-05-30 21:34:15 | 健康づくり 散歩
      2021年5月30日(日)
なかなか難しいNHK・3人の時間合わせ・・・
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14H約束できて
スカイクロス古墳コース 夏空の雲はごついが 30%空にしめる、
風速10km(S'cには不向き・・・) 
30分の早出で、コース9~10ポストを中心に草を70本、刈り、
コース内を歩きやすくする、
ポスト9からの不得手な「遠投」を2回@3リンクを練習 
ビワの木左側、上空通過がいい・・本番に備えた。
::
成績の2周した達成率は、 
1位H・ 89% 
2位K・84%、 3位N・68%  
このNHK3人ともに快調にとばした、じょう舌も冴える・・・
#池之平の写真ハイキング 富士山も見える景色 
#駒ケ岳から小沼に逆さ富士山・・
#八幡川 先の探検写真・・・
#出会いは 16班「飯塚」さんは 
   3カ月くらいの幼児と山頂で30分も遊ぶ、
「お菓子作り」、甘いほどおいしい」と、言うと 
「それなら私にもできる」と、言う、また、
関・寛・ちゃんから野菜をもらう仲と・・・
::
 欲張ってお使い回り・・・
ケイズ電機でインクの品番違いを交換してもらう、
値段比べで「ドン・キホーテ」下見・・・安心。・・・
#家の回りは ドロボーよけの 棒 4本をそなえる・・・
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あしたは・・・(つつじ・・)・・・
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団地で留守番、 孫2年生・・・ 

2021-05-29 21:09:51 | 健康づくり 散歩
    2021年5月29日(土)
つつじが丘団地から外出しない、 留守番ができた・・・
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先ず、
うれしい当選賞品が郵送された、
上毛新聞クロスワードパズル、5回目で
①ボールペン ②シャープペンシル、上質品だ・・・
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労働に出たのはお茶のT字路、 
枝を1~5本 鋸で引いた 
草刈りは10mにわたって刈り取る・・・
::
孫2年生と逆立ち歩きを競ってみるが
逆立ちの腹叩きと逆立ち歩きは負けだ・・・
ラージボール卓球を部屋で打ち合う よろこぶ あしならす・・・
::
Gゴルフ場 
8ホールを一周 草刈り100本/500、 除草剤 3L・・・
#直進打ち 目標は 3ヵ所、 
::
北へ上り S’c 10ポスト 達成率57% 
ここでも草刈りはカマで 200株/千株、 
除草剤は ガス坂小林など 3Lをまく・・・
#暑さに負けないように 新品蛇口でタオルをぬらし、
     顔を冷やし、帽子をぬらして爽やかな頭での作業・・・ 
#鉄棒 4種目なる・・
#燃えた体を チョコアイスを孫「千桜」と・・・
::
あしたも 留守番で S'c古墳コースだ・・・
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歯医者へ早出、 卓球、 当選・・・

2021-05-28 21:19:27 | 健康づくり 散歩
     2021年5月28日(金)
9時半に寝床に電話「予約キャンセルが出たので、
繰り上げて来られますか?」、
朝メシ食べた後の治療がベターだが・・・?・・
ケーキとヨーグルトの少々で歯医者へ急いだ・・・
::
残り少ない1本が削られ 60分、
少しの麻酔も打たれ治療台で 痛さの背筋を張ったり・・・
「お疲れ様」の、声も「ハァー‼(疲れた)」・・・
暑い日差しの日だが 体は冷えているので 山に入る 
::
高さ1m前後の竹をカマで刈り取る・・・
100本/500本、朝昼飯で次へ⇒⇒
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ラージボール卓球、
  間・絹組で 7ゲームと 少量だ・・・
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バンザイは、
上毛新聞クロスワードパズル応募 5回目で 
p35,当選者氏名アリ・・・
5月は2回目の掲載を受けた・・・
(Aもらい、)心境は「ステキなタイミング」 坂本九 詞・曲 トビアス
オーユー・ニーズ・タイミング
アーティカ ティカ ティカ グッドタイミング
トカ トカ トカ トカ この世で一番かんじんなのは
ステキなタイミング
目の玉ギョロギョロ光らせた
教師の目の前で
カンニング素早くやるのにも
いるのはタイミング
::
あしたは S'c・・・
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あまおと・・・3Kあるく・・・

2021-05-27 21:37:21 | 健康づくり 散歩
      2021年5月27日(木)
一日中雨で、 できたのは 傘さしての散歩・・・
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八幡川「御所橋」~「新陣橋」~
「天神函梁」テンジンカンリョウ~「高塚橋」を歩く、 
約3kmの舗装路・・・
群馬の山でないとこれだけの橋はない・・ 
耳鳴りも消えて傘のあまおと・・・
人の少ない16Hだが、車3台と一人の人っ子に会う・・・だけ・・ 
傘を持つ袖と、足元はぬれた・・・・ 
よく歩いたね・・・
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歌 
「あなたのブルース」s43、 「下町の太陽」s37,「残波」 
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コロナ
 県38,都684 
::
血圧最高134・ 最低77・脈拍60・  
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あしたは 村ラージボール卓球・・・  
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