ラージボール卓球とスカイクロス

ラージボール卓球とスカイクロスで
健康づくり

土をかく(攪拌)・・S,c・・・ 

2024-09-16 20:58:29 | 健康づくり 散歩
            2024年9月16日(月)
20年前の写真を探したり
(机仕事・・・2005年、始球式)で 
冷えた体は、裏庭の草かき・・・

浅カキで表土を削り 草なしの状態で 満足・・・
#休憩のお茶には 
  米寿祝い品「どら焼き」と「しそジュース」 
    毎日の恵まれた日がありがたい・・・
::
スカイクロス
①第一会場は 1班隣地 
②第2会場はチビッ子広場=26号古墳地 ・・
大ガマで草を払う 6坪+5坪・・・
リンクを投げるのは1カ月ぶりかな?・・
成績
①28投 ②23投・・・計51投=達成率78%と、まずまずの成績・・・
#休憩で見上げる空 
   千メートルの雲が 平らな姿で榛名山から 
   長野方面、「四阿山」2333Mへ ながれる。・・・
#15時ゆっくり風呂~相撲・・・
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①関脇・大の里 9全勝 ②15・高安・杜このみ 7-2 
③8・遠藤 7-2 ④十両、 11・尊富士 9-0・・・
::
①恋する夏の日、共にしたい ②17才 ③なみだ恋 ④涙の連絡船・・・
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あしたは 松と彫刻・・・
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もうそうちく・・米寿・・・

2024-09-15 21:22:09 | 健康づくり 散歩
          2024年9月15日(日)
多野郡日野村(藤岡市)、
ふるさと・・所有地の孟宗竹が 「屋根をこわす」と、
クレームに応えるべく 腰にノコを下げて・・・
::
緑町・孝仁宅(美月と3人で) 
草を抜き、 聖天様・お祈り、
権利書の確認、 →
→11:10~日野へ・・・
::
「心幸・・大姉」ブドウを供え、
孟宗竹には茂木も立ちあう・・・
::
新井二男宅の3ヵ所 
①本屋 ②風呂場 ③駐車場・・・にかかる 
太さ25㎝ 太い竹を ロープで懸命に引き、
電ノコで、電池切れには腰に下げたノコで 力の限り、
汗だくで孝仁が引く、美月とひっぱる・・・
3ヵ所@2本 =6本を伐採 川の方に運び道端に並べる・・・
終わりの挨拶に行くと
「風呂場の方まで 済ませていただき・・」・・
汗だくの孝仁は シャワーを浴びたく 早帰り・・・
話題は
 #こんもり山は 所有の浅間様だ 
    #米寿 
  #この杉は 中学生の時、植えたので86-13=樹齢73歳だ。。。
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13:30着で 
15H風呂は 照明つけないで入浴できる、足も伸ばす・・・
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相撲
 ①関脇・大の里 8全勝 ②関脇・霧島7-1 ③大関・琴桜6-2・・・ 
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 ①K京都から博多まで ②無錫旅情 ③噂の女 ④K恋歌・・・
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あしたは 雨で、・・午後はS,c・・・
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月のリカバリー・・・100㎞走る・・ 

2024-09-14 21:24:59 | 健康づくり 散歩
          2024年9月14日(土)
一カ月の清算は 
お褒めもいただく・・・
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惰性でやるLa卓球は 月に1日だけご破算行動・・・
川場村へドライブ 
100・7㎞走り・・・心身が洗われる吉日・・・
::
34℃? 28℃の地。 
吉祥寺の散歩は 
800歳の松や無限につきぬ流れの水路があちこちにまわされ、
池や木陰を渡ってくる涼風が 
なんとも心地よさを生む・・・
文殊菩薩、釈迦像、
青龍の滝はシュウカイドウの紅に囲まれ羅漢さんも・・・ 
最高の寺参り・・・
#お抹茶¥600-冷たいのを三々九式にいただく・・・

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相撲
 発気揚揚「ハッキヨウヨウ‼」 関脇・大の里 7全勝・・・
::
 ①肱川あらし、こらえてください ②雪国、女外人 
           ③命かさねて・・・
#米寿・・・「祝詞」と「時計」村から、
   自治会から、錦光堂「お菓子」¥300-・・いただきました。

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あしたは 日野村、モウソウチ  ク10本・ 伐採・・・
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村La卓球・・・民謡・・

2024-09-13 21:14:15 | 健康づくり 散歩
      2024年9月13日(金)
一晩明けて 
早めの10Hには 医者へ 
「順調ななおり具合です」と、
ほほの絆創膏は1/4と小さくなる 
あしたは 手術後、最後の消毒らしい・・
::
山の防草シート点検に登る 
手入れは土の抑えを重ねる・・
トンネルは 枝を1本切ったり 
草株を土ごと引き抜いて ツルの葉に放る 20株・・・
快適シャワーは (外気温 前橋 38℃)
左ほほをぬらさないように・・・
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村La卓球 
 3台 12人 
①乱打 3人 ②ゲーム 3回@2=6ゲーム 
③休憩を多く、しそジュース冷たく飲む 
#(間)90歳 夫婦で参加、右足は 不自由とか・・・
#ゼッケン プリント依頼 あり(や)・・・
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相撲
 ①関脇・大の里 全勝6 ②大関・琴桜 5-1 ③関脇・霧島 5-1・・・
#野球 最年長の引退 41歳?青木・・・
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 ①相馬盆歌 ②北海港節 ③花笠音頭 ④球磨川・・・ 
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あしたは 人生のけじめ 花寺・・・
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草幕はがれ・・・  手術・・ 

2024-09-12 21:17:00 | 健康づくり 散歩
             2024年9月12日(木)
S,c場へ  ひまつぶしの見回りに行く・・・
チビッ子広場でUターン、しながら 
途中でキューブレーキをかけて 高めの草をつぶす・・・~
驚いたのは 
防草シーートが半分めくれている、
敷直しは 2個のブロック(30kg 重いね)
やっとこ持ち出して4隅に重しとした・・・
::
午後のホクロ手術 
①麻酔・・イテテ‼ 
②何か右ほほで 動く、3針縫合と 
14:30~14:45・・15分間で 
あした 消毒と 再び通院だ・・・
3㎜四方のホクロは 病理検査にだすと・・・
ほほの無感覚は19Hまで・・ 
#小柄な看護師さんは チョコマカ、 アチコチ、 
こちらの思いを先取りするように「足元に、あてがいもの」など、
いつも 2~3件の先取りで懇意な作業ブリ、
この医院は 全員が評判ヨシ・・・
#年寄扱い?・・清算の窓口で¥5,547-支払うのに 
   5千円札と 小銭入れを逆さにまいて百円だまやらえらぶ、 
   もたついていたのか?女性が財布に手を入れる、
   5円玉や1円玉をつかもうと・
   すぐ失礼を感じたようで 手を引く・・
銭をつかむロスで年寄扱い?・・
ガンバロウ・・・
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相撲
 ①関脇・大の里 ②4・正代 ③関脇・霧島、
    十両・11・尊富士〇・・・
::
 ①女の始まり U→K 青山新 ②郡上おどり ③渇いた街で・・・
::
あしたは 村La卓球・・・
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