ラージボール卓球とスカイクロス

ラージボール卓球とスカイクロスで
健康づくり

第7回・・・37℃6分・・・

2023-02-28 21:02:57 | 健康づくり 散歩
   2023年2月28日(火)
La卓球特訓は知人の隣もあり 奥の手できず・・・ 
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①準備打ち ②B ショート ③ツッツキ 
  ④Bロング 横打で上回転打がいまだ・・・
     ラリー5~6本 10本は越したい 
⑤安定感・実践OK 角度打ち ⑥白・・ハク・・   
⑦左足を1番に並行に向けた + 
     腰の乗ったロングS スゴイ◎◎ミスなしの本日  
#ゲーム 青・星組に 4-0連勝できる、くやしがる青・・・

今日の武尊 白
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 ①女性2人PUFFY ②レット・イット・ゴーありのままで
   ③アンコ椿は恋の花・・
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カゼを引いた 
鼻水⇒⇒昨晩50枚かむ、昼間は30枚、
    体温計 3回測定ともに37℃ 6分・・・1時間早寝としよう、
ルル3錠を6時間ごとに飲む、声は少し枯れたが 気分は大丈夫・・・ 
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あしたは村ラージ卓球・・・
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流れにさからうヤツ・・遅いPC・・

2023-02-27 21:39:13 | 健康づくり 散歩
 2023年2月27日(月)
PCサクサク進まない 
この遅れがプリンター故障となりK's店へ2往復で 
夕方の1時間を食いこんでなおる・・・
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Gは 一会員が全員を尻に敷いて 誘導の発言⇒⇒
「チョット‼待って、議長役で進めてくれるのですか?」
皮肉だろうが こりらの流れに⇒⇒
「帰ります‼」と このためにだけ参加のHに止められ 
議長役の私が仕切る⇒⇒(La卓球 月の参加率100%者が 欠)
自己流の流れで無視?・・
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スカイクロス 
一人一周、雲一つない快晴(暖かさ18℃)
鉄棒に下がり見上げる月が うっすら・・・
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La卓球 
前2-0大接戦、青2-0助言はトスと角度打ち・・・全勝・・
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最近の応募に 付きがまわって
 ①神戸牛が当たり 3晩おいしくいただく ②商品券¥5,000-
 ③全酪連が 3個牛乳パック@1㎏で1回の応募、封筒5枚5回を投函した⇒⇒             
  5品燻製チーズおいしいのが当たる¥5千円?・・
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 ①春の唄 きた・来た ②浮草の宿,u聞いて 
    ③女のみち ④18500日・・・
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あしたは La卓球延期された特訓⑦・・・
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乞われたLa卓球・・国分寺・・

2023-02-26 21:52:02 | 健康づくり 散歩
  2023年2月26日(日)
こわれたのはゲームの楽しみ? どちらが所望したか?
 Pできないと
多・組は高崎に流れて予約の1コートを使い、
師弟コンビは 2コートをあけて 
1コートでLa卓球・練習日に変更になってしまう。
3コートは 硬球で女性優位のカップル・・ 
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とにかくの練習 
①サービス 体形は 横構えから   
        足・腰のボールを押す力を発揮したくて縦型に・・
        加えた肘のはりから繰り出すドライブサービスが
        回転も載せて安定感が実る 
②深いところを突き 右に曲がるボールを打ち合う、
        やってるうちに ラリーは10本もOK・・・
③ボールを床落まで追う勝負師の姿が左右に広がる 
☆彡 オールラウンドで打ち合ってみる 
#高崎まで行くAPHお休みだ。~慰めは
慈眼寺の枝垂桜は細い枝が肩に触れる仁王様石像でんとみすえる・・
~国分寺は広い駐車場で眺望の先は榛名山・・・
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 ①空に太陽がある限り ②大勝負 k⇒U 
        ③男の港。 かえり船・・・
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あしたは e-Taxとスカイクロス・・・
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Y組・・冬の赤城山・・・

2023-02-25 21:08:02 | 健康づくり 散歩
    2023年2月25日(土)
ラージボール卓球 11H~13H、
スタートが速く朝の掃除や行事はできるが大変だ・・・
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4台のコートは借りてあるがMix6組がゲーム専門で遊ぶ・・・
6勝 2敗、なんとか勝ちの多いこの頃だ・・・
#2勝を先行してよろこぶ人 
#3HサービスQの人 
#動けなくも 助言口出しの人 
#裏で(ラバー)臍をねらってくる人 
#Oラウンドでマッチ逃げ 後3本で終わろうの人 
#憂き世のうわさに2+5件 飲まれそう、
        カプセル侵攻に自覚しなくては?・・
#相手にされない時代から 認められ、
      声掛け受ける、褒められる、事例化に出る・・・
#赤城山はサブからと 吉岡河原、毅然として寒そうな姿・・・
#Mixゴールデン・コンビを めざして・・
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あしたは 念願のMixグループとLa卓球~ラケットAPH・・・
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引退・・・イオン・・イイ日 

2023-02-24 21:33:02 | 健康づくり 散歩
    2023年2月24日(金)    
引退の引継ぎでM搭乗、施設管理事務所へ
 La卓球同好会長、交代と名簿を提出し、
使用日誌の手続きを見てもらう・・・
事前の3コート準備や 窓開け等に 初めて」と 驚き・・・ 
11名で新任挨拶も入れる・・・
#体操歴を声高に➀ラジオ体操 20年継続 ②S体操、平成の30年間やり 
③フリフリストレッチ現行で 5年目を披露・・・
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Mix 3回@2ゲームなど・・
#ゲームは「悔しい‼」とか「アッ‼」コートをオーバーして失敗の声。
 皆さん歳を重ねたせいか 5分前が終了だ。・・・
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イオンでワオンのお買い物 
チャイニーズでラーメンの夕飯・・みやげは「ケーキ」・・・
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 三善英史 ①雨 ②円山花街母の町 ③別れても好きな人・・ 
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今夜は寝酒を初めてしてみよう 
あしたは ラージボール卓球Y~APH・・
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