ラージボール卓球とスカイクロス

ラージボール卓球とスカイクロスで
健康づくり

写真整理、 髪カット・・・

2020-10-31 21:15:54 | 健康づくり 散歩
   2020年10月31日(土)
家で やりたいことを いろいろやれた・・・
外に出ないので 髪もカット・・
 そうだ、運動不足解消で 隣保班を1周散歩 250m、・・・
篠2本が目立ち、山に入り ヒッキ虫(100本刈り:オナモミ)と
ツルを刈りながら篠に接近、
積まれた腐った竹に足を埋めたり、汗する。
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ギター曲、響く高音2ヵ所に納め・・・
フォト3+37枚を甘楽へ送れるように保存 
::
スカイクロス古墳コース・・・ 
    29投、 70%出来栄え・・・
秋風にイワシ雲逆さで見る・・
佐藤さん:孫娘5才・荒巻町の保育園・身長一番が
グルりんを乗り回す
「日本一、いや 世界一のスピードだ、 いいぞ‼」応援歌をかける、
    調子づいて「キャーキャー」まわす・・・
隣の鉄棒 逆上がり初、驚かれる
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歌 
瞼の母、哀愁のカラマツ林
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#カレンダー 4枚を剥がし11月を迎える
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あしたは 焼き増しとスカイクロスorGゴルフ練習?・・・
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Degeiko・・・ 

2020-10-30 21:32:41 | 健康づくり 散歩
   2020年10月30日(金)
世は「Go-Toキャンペン」だが、
こちら ラージボール卓球は、甘楽町から6人が来てくれて 、
総数23名で 窓とカーテンを開けっぱなしで・・・
挨拶「歴史のある相撲道に卓球道を求めて、ほんじつの出稽古は 普段と違う節目となり(東横綱・白鵬の声)生涯忘れられない思い出の日となりましょう‼」から 
1.打ち合い、4巡@4分、 ・・
          休憩をはさんで・・
2.「10分講師」あ:サービスを説く、 
3.MIxのゲーム、 
4.最終16:00、 5分前からクールダウンのS体操を指揮・ 
# お・ちゃん「体が軽くなり 毎回やってほしい‼」と、望まれる

  (写真:集合22) 
# 計画通り 数名で声掛けして、計画通りの内容・結果で 
        「ホット‼」したせいか、疲れる。 
# 次回 Degeiko 11/24火、甘楽町とする・・・
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歌 「夜がくる」 「柔」  
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あしたは スカイクロスや フォト4S・・・
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驚き?、 感動か?・・

2020-10-29 21:38:13 | 健康づくり 散歩
   2020年10月29日(木)
午前中いっぱい、
冬の風がふきあれて雨戸がガタガタゆすられ鈍い音が続いた・・・
カーテンが風で目の前に突然倒れて来た時もたまげた・・・
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スカイクロス 
   チビッ子広場で投輪の足場に白い容器をうめこんだり 
ポストNo資料写真を撮影したり・・・
 
 (写真 No9)
ベンチに置いた2枚のリンクに吸い込まっるように女性が近づいた。
遠く20m先から  
k「どなた様ですか? 〃 〃 」、
やっと、向いてくれた人は わからなかったが 
さきに 吉岡スカイクロス4人の時にわが軍として参加してくれた 
Hちゃん、姿はよく見たが、まだなじめず、姿からは誰だか不明だった・・・積極的にS‘cをやってくれる人だったので 
驚き(関心をよせ、見てくれる)と、
感動(プレーしてくれる、遠くまで下見に来てくれた)する・・
今日の成績は、24投 83%出来栄え・・
#鉄棒、 跳30秒、逆 30秒・・・
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パラボラアンテナ 掃除・・・ 
あしたは ラージボール卓球 出稽古の5人受け入れ・・
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紅葉をたどり、長岡さんに・・

2020-10-28 21:50:39 | 健康づくり 散歩
   2020年10月28日(水)
赤城の山も今宵かぎり・・・
長岡は、とばくの旅で 30人の子分と大戸の関所を破り、
江戸のルールで「磔の刑」、2日3晩のさらし者にされた地、
榛名山の西で倉渕村、処刑時41歳、(1851年1月22日)
今から169年前の「国定忠治」
(本名:長岡忠次郎1810年12/21生まれ)である、・・
時はへて今はお墓で合掌もしない「ハイ‼ ポーズ」

(写真:)
# 86km、12℃の秋・・・
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作業は CDに日付、場所・・・摘要してフィルムの処分に入る・・・
#逆立ちは 2回 @30秒
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「白鷺の数多つどいし田に青田の風ふくコロナ禍の夏」田・理・ 
                                                   2020年10月28日(水) 上毛P11
「・・・コロナ禍さりず」K
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あしたは、出稽古の受け入れ準備・・・
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S‘c、と ズボン・・・ 

2020-10-27 20:39:03 | 健康づくり 散歩
    2020年10月27日(火)
ユニクロ新作もので冬ズボンが買えたと
プレゼントに(長男が地元広馬場に仕事あり)来てくれた・・・
#相撲 番付発表を受けて格付け四股名を
                「単語登録」11/8初日を楽しみに待つことにした・・・
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スカイクロス 古墳コース・・・
枯れ葉を踏み、爽やかな風を感じながら 
27投、 74%達成(60%を越せばOK)
リンク2枚を投げて 調整を図る・・・
最終の9⇒⇒10ポストは、山頂から風に浮くので飛びすぎる、
             20%減としよう・・・
#鉄棒、跳びつき、逆立ちできる・・・
#後ろ歩き 50mは 150歩、途中2回休みから
                                     100歩、休み0回
::
裁ちばさみ騒動、勃発、 あしたは スカイクロス・・・
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