大根を鍋から取出し水を足す。
２㍑のラインまで。
これに自家製の梅干しを五個投入し実を解す。
沸騰させてから５分ぐらい煮込んで梅湯完成。
まずはドンブリいっぱいの梅湯を呑むぞ。
あれ？舌と上あごがざらざらするなーとおもったらヤケドしてしまったようだ。
それでも続けて大根の煮たものを食べる。
味が無いので味噌を付けながら食べる。
そのあとは生野菜に味噌つけて食べて梅湯呑んでを繰り返し２リットル飲み干すわけだ。
これで腸が綺麗になるのか？
便意も何もないぞ。
実はやってみてわかったが食べて飲み干すまで実は時間がかかる。
簡単には進まないのだ。
便意よりも胃が苦しく吐き気の方が強いきがする。
んっ？
何か信号が来たような。
結局トイレには５回から６回いった。
宿便か？わからないがいつもとは違うものが....。
落ち着いたところで豆乳紅茶生姜入りを呑み、イチゴなどのフルーツを摂り終了。
もう一度やるかと言われれはちょっと考えるかも...。
食べることと呑むことがこんなに大変なことだと感じるプログラムだから。
少しすると色々な変化が出始めたのである。
軽い頭痛、一部の皮膚がサワサワする感じ、なによりも酒を飲んでいないので眠くない。
それもあってか心穏やか。
何か変わったべか？
明日の昼から御粥でも食べ始めようかと思っている。
次は１１日間排泄プログラムを実施する計画である。
