7月30日 羨ましさと、妬みを小さくする

新しいカテゴリーを設けてみました。
西尾和美先生のアファメーションに沿って、時々、自分を見つめてみようと思います。
今日は”羨ましさと妬みが、どれはど自分の生活の中で大きくなっているか、あるいは小さくなりつつあるかに注目してみましょう。”
ということで書いてみようと思います。

書籍心の傷を癒すカウンセリング366日―今日一日のアファメーション
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羨ましさと妬み。
元は同じ感情なのかなと思いました。
私に嫉妬心がないと書きましたが、羨む気持ちは常にあります。
自分以外の人が、すべてよく見えてしまいます。

自分の長所と短所、相手の長所と短所を比較するのではなく、常に、自分の短所と、相手の長所を比べてしまいます。
総合的な判断ではないと知ったのは、最近のことでした。

次女に、
「こんな人になりたいなっていう友達がいる？」と聞いた時、
「勉強はAさんで、走るのはBさんで、運動はCさんで、絵を描くのはDさん。」
と答えました。

私は、一人の答えが返ってくることを期待していたのですが、そうではありませんでした。
この答えを聞くと同時に、私もそうだと思いました。
私の中には、そんなすべての長所を持ち合わせた完璧な人間像が頭の中にあって、いつもその人と比べて、自分は駄目だと思っているのだと…

Aさんは勉強は私より勉強が出来るけど、運動は私のほうが出来るなと思うのではなく、私はAさんより勉強で劣っていて、Bさんより走るのが遅くて、Cさんより運動が出来なくて、Dさんより絵が下手なんだ…と思ってしまうのです。

人を羨むと同時に、自分の評価は下がっていく。
でも、自分を守れる人は、Aさんは塾に行っているから勉強が出来て当然と思うかもしれないし、塾に行けていることを妬むかもしれない。
逆に、Aさんの悪い所を見つけて、Aさんは勉強が出来るけど、運動が出来ないのよとけなすかもしれない。
だいたい女性に多いのは、このけなすタイプかもしれない。

私は、羨むばかりで、妬むこともけなすことも出来ず、自己評価を下げてばかりだった。
でも、自信のない態度は取れず、自分の長所を極力見つけようとして自慢してたかもしれない。
この自慢は、結局、杭を打ちつけるように、母親に打ちのめされてしまっていたのだけど。

他人の長所を見つけるのはいいことだし、見習いたいという気持ちはそのままで、羨んで自分の評価を下げることは、避けていきたいなと思います。
Aさんのいいところはここ、私のいいところはここと、自分のことも対等に評価できるようになりたいなと思います。
最初は意識的に、だんだん無意識に出来るようになればいいなと思っています。


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