自分自身の問題点

カウンセリングでの課題を書き出してみました。

問題点

・失敗をした時に、完璧に出来ない自分を責める。
・完璧にこなせないことを誰かのせいにしようとする。
・臨機応変に行動することが出来ずにいる。
・予定が変わってしまうと混乱する。
・人の問題を自分の問題として捉えている。
・困っている人をほっておけない。
・自分の考え方から外れる人を許せない。
☆達成感を持たなかった。（すぐに次の目標を立ててしまう）
☆何でも完璧にこなすべきだと思っていた。
☆自分自身の評価を他人にゆだねていた。
☆自分の考え方に相手を当てはめようとしていた。
☆他人に頼ることをしようとしなかった。
☆心から楽しむことが少なかった。
☆自分のことなのに、自分で決めることが出来なかった。
　☆については、ここ数年で変わったと思う。

今後、どういう行動をしたいか？
・出来ないことを認める。
・自分がすることは自分で責任を取る（人のせいにしない）
・自分の価値は自分で決める。（人の言葉に惑わされない）
・嬉しいことは素直に喜び、自分で自分のことを認める。
・相手の行動を自分のせいにしない。
・人の行動を予想しない。
・辛い時には、素直に助けを求める。
・楽しむときには、心を解放する。
・困っている人は、やっぱり助ける。

ヒートアップしないように言われていましたが、課題を置いたままにすることは、性格上やっぱり出来ませんでした。
その場でやってしまわないと忘れてしまいそうだし、ここに書いておくことで忘れずに行動できるかなと思います。
カウンセリングまで、加筆訂正しながら考えていこうと思っています。