いつまで続くのかな？

相変わらず、倦怠感が続いている。
旦那との接触後は、脱力感、眠りが浅くなり、集中力がなくなって、考えがまとまらなくなってしまう。
それと、下半身に力が入らなくて、抑うつ状態になる。

でも、私はもう、こうなってしまう自分を責めたくない。
この状態としっかり向き合っていようと思う。
そして、自分の身に起こっていることをしっかりと観察してみようと思う。

先日話を聞いた方のように、再婚してもトラウマはすぐには消えないのかもしれない。
でも、私だけの身に起こっていることではない。
そして、永遠に続くものでもない。
それなら私に経験する機会を与えられていると思って、自らに起こることを客観的に観察してみようと思う。

誰とも話したくない感じ。
引きこもりたくなる感じ。
テンションをいくら揚げようと意識しても、どんよりしてしまう。
記憶力の低下。
やる気が起きない。
何もしたくない。
布団から出たくない。
ぼんやりしたくなる。
泣き出してしまいそうな感じ。
自分をばらばらにしたい感じ。
自分の身体がどうにかなってしまうのではないかという不安。

だけど、今は一人でも堪えられる。
誰かに傍にいて欲しいとは思わない。
抱きしめて欲しいとも思わない。

時間が立てば、また元に戻れると思う。
身体も軽くなると思う。
今は焦っても、もがいても仕方がない、そう思える。
開放されるまで、静かにその時を待とう。

携帯より