悲しみを癒すということ

どうも、私の記憶力には問題があるような気がします。
なんでも、すぐに忘れてしまうのです。しょっちゅう探し物をしています。
心に問題があるとき、特にひどくなるような気がします。
心ここにあらずとでもいうのでしょうか？

今朝、通勤途中、何かの拍子にどっと悲しみが押し寄せてきました。
でも、もうそれがなんだったのか思い出せません。
気持ちを切り替えることが出来たことは、いい行動なのかもしれないけれど、その悲しみを癒すことの出来ないままでいたことは、もう一度、その悲しみに触れないといけないのだなと思いました。

ある程度大きく成長してしまえば、悲しみを癒すことは自分で出来るのでしょうが、赤ちゃんや幼児は、それを誰かにしてもらわなければ、処理できなくて、行き場のなかった悲しみが、癒されぬまま心に残って、泣き続けているんだなって思います。
今まで、その悲しみを思い出すことはあっても、それを自分で癒すこともせず、過去のことと思い続けてきた。
あの時、嫌だったなと思っても、その時の気持ちになって癒すことをしていなかった。
私は、嫌だった色んな体験を覚えていて、何故嫌なことばかり思い出すんだろうと思いながらも、きちんと処理できずにいたこと、それが問題なんだなぁと思います。

インナーチャイルドという言葉を聴いたとき、理解できても、それがどんなものなのかを感じることが出来ませんでした。
色んな悲しみを思い出し、自分に辛かったよね、って受け止めてあげることは、わかってもそれでどうなるの？と思っていました。

悲しかったことを思い出していくことは、過去の悲しい場面に戻ったように、身が裂かれる思いがするのだけれど、自分自身が受け止めていくことで、その体験に基づく痛みは、何故だか消えていきます。
そして、そんなこともあったなぁという優しい気持ちになっていくのがわかります。
なんだかとても不思議な気持ちです。
いくら本で読んでも、これは経験しないとわからないことなんだなって思います。

たぶん感受性が強い性格なので、色々とつまらないことまで抱え込んでしまっているのだと思います。
それでも、辛い思いには変わらず、悲しかったことに変わらず、たいしたことないことと思わずに、一つ一つ、思い出しては、慰めていこうと思っています。