差し歯が取れた(-_-;)

ゆうべ軟骨の焼鳥を食べたとき、ゴキッと音がして前歯がぐらつき始めました(-_-;)

この感覚は何度も味わっているので、差し歯の接着面が剥がれて固定不能になっていると直感しました。

手で動かすと、やっぱりグラグラ(-_-;)

こうなると外れ落ちるのを待つだけですから自分で抜きました(-"-)

ヘタすると飲み込みますからね。

この差し歯はだいぶ前に作った物で、最近お世話になっている歯科医院で作ったものではありません。

いよいよ最新の義歯を勧められるかも知れないとは思いますが、前歯が無いままほっとくわけにいきませんからなんとかします。

マスクするのが当たり前の季節で良かった(^^;

今日はサボりました.....

昨日、またも昼抜き作業だったせいか首がパンパン(-_-;)

これを悪化させると頸椎ヘルニアが暴発するので、今日は仕事を休みました。

同僚には申し訳ないけど体を休めます.....

爆弾を抱えているようなものですから丁寧な扱いが必要なんです。

明日もきびしい作業が予定されていますから、状況に合わせて逃げないといけないかも.....

会社より自分の体が優先です。

しばらく胚芽米にしてみるか.....

主食にしばらく玄米を食べてみましたが、米粒がボクのお腹をスルーするので遠慮したいです(^^;

でも食感は良かったので、ベチャベチャ白米でなく精米で工夫できないかと思います。

真っ白にする精米ではなく、玄米をかる～く一皮むくようなモードと言えば『胚芽米モード』。

ボクは、米粒がしっかり感じられる固めのごはんが好きなんです。

そこでやや褐色ですが、胚芽米での精米を今夜完了！

 

お米の一部に小さな白い部分が見えますが、それが胚芽なんでしょうね。

我家の精米機ではこれを残した精米ができるんです！

胚芽米は白米と比較して栄養素が豊富で、ビタミンB1は2.5倍、ビタミンB2は1.6倍、ビタミンEは10倍、リノール酸も豊富だそうです。

すでに数回食べましたが、水加減しだいで非常にウマくなります♪

いい感じを見極めて、今後のお弁当に活かしたいです(^^)

マスクケース買った(^^)

年が明けたころからは、毎日マスクをして出社しているボク。

もうこの時期必需品ですね。

リュックの中に数枚のマスクを持ち歩くためにマスクケースを買いました。

もちろん日本製で、眼鏡のくもり止め機能付マスクが5枚付いて税込734円。

 

マスクケースのデザインは『ひしだようこ』さんです。

購入代金から10円が、国境なき医師団の人道支援活動に役立てられるそうです。

デザイナーにも人道支援にも貢献できる素晴らしい買物でした(^^)

 

『Bird』と言うタイトルのとおり、たくさんの鳥たちが描かれています。

モノトーンを基調に、ピンクでアクセントをつけた軽いタッチが素敵です(^^)

ちょっとしゃれたクリアファイルみたいな物ですが、マスクをヨレヨレにぜずリュックに保管させるグッズが欲しかったのでちょうどいいです。

鼻を出して口だけマスクしている不思議な人を良く見かけますが、ボクはしっかり予防します！

二日続けてランチは焼肉だぁ～(^^;

昨日は洗車のあとでオクサマと焼肉ランチにでかけました♪

いわゆるファミレスだけど、美味しかったです(^^)

そして仕事だった今日のセブンミールは、なんと焼肉弁当っぽいセット(^^;

ナムルとキムチも入っています。

またかぁ.....(^^;

でも美味しかったです。