1日で体重1.5kg減らした♪

数ヶ月前から、体重が2kgほど増えたまんま(^^;

お昼は『ほっともっと』だし、晩ごはんはオクサマの手作りが美味しい。

そうでなくとも中性脂肪がうなぎ上りで、高脂血症&高尿酸血症のボク(-_-;)

医師のすすめもあって、休日には体を動かそうとチャンスをうかがっていました。

今日は久しぶりに晴れたので、以前、オクサマと近所を散歩中に見つけた長～い階段に挑戦しようと、一人ででかけました。

心臓を長時間バクバクさせて、心肺機能を高めつつ、脂肪を燃焼させる作戦です。

我家は大型住宅地にありますが、ちょっと後ろに入るとワイルドな地形なんです。

でも今日は、以前見つけた階段の場所がわからず、たどりつくことができませんでした。

そのかわり、別の階段を見つけたので昇降してきました。

ちなみにここ、登り切ると広大な敷地を持つ民家で、通り抜けはしにくい感じ(^^;

もし抜けられたら、我家への近道なんですけどね(^^;

敷地の広さは野球場1枚以上ありそうで、平屋がポツンとあります。

歩けそうな道が、敷地内をぐるりと回っていますが、エントランスは反対側らしいです。

こちら側に降りても道路以外何にもないので、おそらく誰も使う事のない階段です。

自動車専用道が作られた際、地元住民にサービス工事されたんでしょうね。

まあ、今日は1時間以上をせっせと歩いて、結果1.5kgの減量ができました。

明日はリバウンドするでしょうが、しばらく摂取と消費を意識して、体重を元に戻さなくちゃ。