セブンミールのお弁当♪

出社日のお昼ごはんは外食が多くなりますので、健康面が気になります。

いつもラーメン店ばかりぢゃいかんので、今日はセブンミールを利用してみました。

野菜120g以上、食材15品目以上、カロリー約560kcal、塩分2.8g以下、保存料・合成着色料未使用だそうです。

毎日の日替わり弁当、ごはんは190gか240ｇの選択肢がありますが、ひとまず190gで注文しました。

これが一人前なんだと思うと複雑な気持ちですが、いかに食べ過ぎだったのか思い知るべし。

これからは、美味しくいただいてダイエットしなくちゃね♪