明日のために その１

　脚力強化のため、昨日からスクワットを日課に取り入れてます。

　当面、爪先立ちフルスクワット一日 300回をメドに頑張ります。

　まあ、いっぺんに 300回もやったらたぶん倒れる（昔、「がまんくらぶ」という深夜番組見てて、出演者のねぇちゃんに対抗してスクワット始めたら途中でやめられなくなり、 350回を過ぎたあたりで後ろへ倒れ、そのまま立ち上がれなかったことがある）ので、

20回１セットを一日に15セットやる

という

極めて軟弱な方式で

やります。

　今日は朝起きてからすでに５セットやってるんで、寝るまでにあと10セットがノルマ。

　脚力がついてきたら徐々にノルマを増やして行き、最終的には

プロレスラーのノルマ

とされている

一日5000回

を目指します！