きらら体操教室と玉川病院受診

梅雨入りが待たれます
食材のお米．植物のためにも必要な梅雨
余りに遅いのも心配
雨乞いも必要か❔


１３日の木曜日は、『きらら体操教室』でした
９０歳のお姉さま、月に一度は必ずご参加くださいます
ご本人曰く「あっちもこっちも（体のこと）ダメになっちゃって」
って言いながら　頑張って来てくれます
このお姉さま、〇〇会ときらら立ち上げ発足当初からのご参加で、
もう１７年のお付き合いです

この日は、これからの暑さに順応できる身体にする
遮熱順化を促す運動をメインにして　会員さんの好きな
ステを盛り込みながら　楽しく動くことができました
そして、ランチは、一人１００円引きのクーポン券があったので
それを使用しました
前日が暑くて　熱中症レベルも上がる湿度で　このきららの日も
心配しましたが　２８度くらいの曇天で　過ごしやすくて助かりました



次は、１４日金曜日　昨日のことです
３年前の同時期に同じ病室だったお仲間　私他３人　４人グループ
この日に時間も同時刻予約をお願いして　病院で待ち合わせ
二子玉から病院までのバス利用２人の時間に合わせようと
私ともう一人(主治医が女の先生）の２人は自家用車で

１番は、私でした
受付が終わり　レントゲンへ行くと　ガラガラ
こんなに空いていたことは今だかってない
そして、２番の人があとから　レントゲンで呼ばれたので
あーー来たのねー

自家用車２人組で　整形外科へ行き　資料のプリントに記入
２番目の彼女、反対の脚に痛みが出てきたから　主治医に相談
すると、、
やっぱり　手術した足は　まったく痛みがないから
反対の脚未手術が痛みが出ると　気になるよねー💦

私は、この日　　左足４年目　右足３年目　健診でした
痛みが全くなく　憂いの一つもないので　和式トイレは
洋式がなけれ使えるけれど、、走ることは　小走り程度で
本気走りは　全然無理というもの(笑)
そのくらいだけなので　　ストッキングOK　爪切り１分でできる
階段昇降問題なし　立ち仕事も５時間くらいならできる
片足立ちもOK　しゃがみ込みも深くできる
連続６０分以上歩けるが歩くの嫌いだから　滅多に歩かない(笑)
です


この日、他の友達が言っていた
股関節に詳しくない友達が
ビッコひいて　痛そうに歩く姿が　自分もそうだったから
手術すれば大丈夫だよ　と言ってあげたい　と
この日、魔法の薬　キシロカイン　麻酔薬を患部に打って
階段や歩行している人たち　何人もいた

松原先生の予約電話での　　３ヶ月待ちと言ってました

きららも数人の方は　保存で頑張っています
長い痛みに耐えて　痛みがなくなった方もいます
真っ最中で　痛い方もいます

手術する　しないは　個人の考え方が　それぞれなので、
一概に　くくれません
ただ、私は、他の骨や全身の筋肉を悪化させないように
身体の使い方が　癖のように　例えば片方だけしか　使わない
動き方にならないように　くれぐれも自己観察を
徹底　して　それからの　温存にしてもらいたい　と
思う私です


例えていうなら、早期発見なら、股関節も手術して早くに
動けます
なぜなら、筋肉が　悪くなり過ぎていないから　回復するのに
早いです
でも、悪化させ過ぎていたら、、、言わずもがな　なんです


１１時過ぎに呼ばれて　最後の友達が呼ばれて会計と薬終わり
さて、ランチと思ったら　レストランが閉鎖していた💦
まさかの閉鎖

コンビニ前の中庭のテーブルと椅子で　４人で
コンビニでお昼を買って　お菓子も買って
２時間おしゃべり
古希１.私のこと　　古希２.今年誕生日での人
古希３.来年での人　　少し若い６５歳の人
この４人です
古希１．２．３なんて　連呼して　大笑い

結局、１０時～１４時過ぎまで　しゃべって食べて
大笑いして　楽しい病院受診でした
他の患者さんから見たら　うるさい４人だったことでしょう💦

また、来年も同日同時間に　予約を入れてもらい
皆で　　また来年ねーって　別れを惜しんで　帰路に着きました(笑)



　　　　　　　　『変形性股関節症に負けないでね！』