◆本日の献立表◆
～日替わりメニュー～
昨年６月の入社以来、会社のお昼は手作りおにぎり２個とフリーズドライのスープ or 味噌汁、
デザートに蒟蒻ゼリーや果物のミカンと言うメニューを７ヵ月続けて来た。
さらに毎日１万歩超えのウォーキング効果で入社時MAXだった体重は、確実に５㎏ダウンした。
ところがここに来て重大事態が発生した。
何んと体重が少しずつ盛り返して来た？！Σ(ﾟдﾟlll)
ーと言うのは、１月から会社が取引しているお弁当業者が変更になって、
今までは注文の締め切り時間が８時半で頼めなかったんだけれど、
今年から９時になって頼めるようになったのよ！
実はこのお弁当業者、前の職場と同じで馴染みがあるのよー。
普通の弁当（和膳）は、揚げ物が多くてトリ（肉）率高いけど、
ヘルシー弁当（健美膳）もあるし、丼物と麺類も選べる。
栄養満点で360円とお得だし（食事手当てがつくから実質160円位）
何より野菜不足の解消になる。まー、カロリーはあるけれど頼んじゃうよねー。
そんなお弁当効果で体重が少し盛り返してんだよ～。 (；＾∀＾A
いやー、まだ10日位しか経っていないから、どの位戻るかわからないけれど、
ちょっと様子見かなー。
リバウンドしちゃったら、元も子もないわー。
私の勝手な考えですが、お昼はこのままで間食をゼロにしては如何でしょう。
ウォーキング時は低カロリーのドリンクで・・・？。
ウォーキングのお供は最初はコンビニのコーヒーだけだったのに、
最近は贅沢しちゃってますねー。
でも、お昼は楽して弁当頼んじゃいますね。
安いし、栄養偏らないし、前職よりはカロリー消費するから大丈夫かと・・・。f^_^;)