３月２日夕食 ３月３日朝食と体重

夕食

いろいろと大変だった。私も家内もくたくたにつき、冷凍もので。

味噌煮込みうどん　と　トリュフ風味ピザ　を　二人で分け合った。これに、低カロリーの乾麺のラーメン（九州のかな？）も分け合って食べた。

少し疲れが取れるといいんだけどね。

 

３月３日

朝食

ご飯120グラム　納豆８５カロリー　チキン　75カロリー　味噌汁30カロリー

 

390カロリー

 

やっぱ、ご飯を食べるとカロリーが高くなるんだよなー。

 

カロリー気にしてたら、今までの食事は全く食べられなくなるが仕方ない。

 

体重　71.1㎏

 

 

昨年大きな仕事が入って、その時に必要な制服を採寸。コロナ太り前だった。

しかしコロナで今年にその仕事が変更。昨年の採寸のまま制服が配られるんだそうな。

やっぱ痩せないとだめだー。