8月31日 朝食・昼食・夕食

朝食

全日の残りのチキン焼き　と　ご飯

500カロリーくらい

 

昼食

ドライブしてラーメンカツ丼セット　1150円　安いなー

めちゃくちゃうまかった．

ラーメンは完食　カツ丼は2/3食べて　残りは家内が食べた（家内は醤油ラーメン）

カロリーわからず・・・・．

 

夕食は刺身　八角・ヒラメ・アジ　と　フライドチキン１つ（スーパーの）　菓子パン

 

食べ過ぎ―．明日から調整しよう．