3月２日 昼食

昼食

職場の食堂で日替わり定食420円

カツとじ定食

安定感のあるカツの薄さと面積の無さ。さすが！

 

カツは、かなり小さめなので、300カロリーくらいとみた。卵１個８０カロリー　その他で５０カロリー

ご飯　250カロリー　味噌汁　３０カロリー

合計　710カロリー

 

かなりしょっぱめの味付け。カロリーと塩分を考慮して途中でギブアップ。

残りは160カロリーくらいだろうか・・・・。

摂取合計５５０カロリーで。

 

うーん、のどが渇く。塩分多すぎだと思うよ。

 

ごちそうさまでした。

 

 

長期出張の仕事が毎年ある。昨年はコロナでなかったんだけどね。

 

今年も一応合計３か月弱自宅を留守にするんだけど、その仕事の最初の方は私は合流できない。

本来なら二日前から東京に行かなければならないんだけどね。

 

なのでビデオレターを作ってくれとたのまれて、初めて自撮り棒をヒャッキンで購入して使ってみた。

 

さて、誰も私の自己紹介なんか見ないと思うよ。だって３０人位は、20代の女性なんだもん。