７月１０日 体重・朝食 今日の仕事

体重　76.9キロ

朝食

乾そば85ｇ　300カロリー

 

この乾そばは，よく言えばなめらか．悪く言えば，腰が無くてしっかりしていない．

でも朝食で食べる分には全く問題なし．

 

それにしても痩せない．10日たってもほぼキープ．上の腹（ポロシャツ）は少しゆとり出てきた感じはするんだけどね．

 

今日は　職場でスライド作り．来週講演会あるから．今年２回目の講師．例年よりも少な目だから楽．

高校の授業時間に行うから，授業になるんだと思うけど．

45分×２　スライドは合計80枚くらいにしようかな．

さて，頑張ります．