ギター練習再開！！

長い責任のある仕事が終わり、一時的に放心状態・・・・。やっと心が落ち着いて、ギターをケースからだした。

 

チューニング。思ったよりくるっていないんだな・・・・・。テイラーのギターは保管の時に弦を緩めない。というのを推奨しているけどそうなんだな。

ネックの接合部の強度がしっかりしているし、緩めたり強めたりの刺激があまりよくないらしい。

 

久々に弾くと、人差し指の横が痛い。セーハのままコードを変更すると弦との摩擦でやけどみたくなるんだけど、久々だから皮膚が弱くなった感じがする。

それでも久々に弾くギターは楽しい。再開すると動きは悪いけど、案外弾けるもんだ。と楽しくなる。

 

今回は、白い恋人達を初めて追加。まあまあ弾けたので楽しい。

 

弦高は変わっていない様だ。初期設定が3mmだったが、現在は2.5ｍｍくらい。弦高調整後は調子がいい。

弦高調整して、最初、１か月くらいは、その形にギターが慣れていなかったのか、時々ビビり？とかあった。湿度も関係したのかな？

今はビビりは無い。

一次は、テイラーの修理でもお願いしようか？悩んだけど、このままで何とかなりそうだ。

 

まだ弦を一度も変更していない。まだそんなに錆びていないからもう少し使おう。

 

今日はセーハの少ない曲にしようかなー。

 

オール単板って、だんだん音が良くなる。っていうけど、やっぱ、温かい音がする気がする。

最初に買った、天板だけ単板は、少し固くて温かみが少なかったっけ。

やっぱ 前回同様 ダイエットのモチベは 郷ひろみさん なんだよな

郷ひろみ - 狐火 / THE FIRST TAKE - YouTube

 

私と１３才年上の郷ひろみさん。

 

私が４１歳の時、２５キロのダイエットを行った。半年で落とした。

その時郷さんは５４歳。格好良かった。確か、愛してる　を歌っていた。その時のプロモーションビデオがかっこよすぎた。

その曲を聴いたり、PVを見てモチベをあげた。こんなに格好良くなるわけがない。でも自己満足で少しでも見た目がよくなりたい。

 

私の周りには、同じくらいの年だと、結構偉くなって、素晴らしい高価な服を着る人が多い。

でも、太っている人が多い・・・・。

 

身体を鍛えておいて、ユニクロの服を格好良く着こなした方が私にはいいと思う。お金をかける必要なんか全くない。

体型が格好いい人が着ると、安いスーツも　高いスーツを着た太った人よりも、格好いい。それを目指したい。

 

今回は、たまたま、youtubeで郷ひろみさんの狐火という一発撮りのプロモーションビデオを見つけた。

 

いやー。歌やしぐさもすべて完璧。体型はもう最高。６５歳。

 

うーん。５２歳の私は頑張らないと。

 

あと３年、大事な仕事を任された。まだ多くの女性と会う機会が続く。

 

女性が、生理的に受け付けないような体型にならないように気を付けないと。

そうそう４年くらい前に、毎年ある大きな仕事で、若い女性に、

私が太っていた時の写真を見せたら、

「この時に会っていたら、会話していなかった」とのこと。よかった、痩せて。と思った瞬間だった。

 

可能なら、「ちょっといいかも」って思われたいしね。男だから。

でもね、合コン出席　人生において　ゼロ回の私にとっては、その後は全く期待はしていないんだけど。

1年５か月ぶり６０㎏台へ。

69.9㎏　11.0%　（自宅の体重計にて）　体年齢３７才（実年齢５２歳）

３月くらいからゆるめの　食事のみのダイエットをしていた。

なかなかモチベがあがらなかった。というのは、コロナで、夏の大きな仕事が無くなるかどうか。そんな状況だったからだ。

その仕事は、以前も書いたが、２０～３０歳ぐらいの女性が多く集まる仕事場。そして、男性も若い、

合計人数３０人位になるが、私は男性陣では上から２番目の年齢になる。５２歳だ。

少し回ってきたラインでの情報で、「おしおじ」と言われていたそうだ。２年前までは。

昨年は、完全にコロナ禍でその仕事は全くなくなり、誰とも会わなかった。

 

外見は全くもともとのベースが悪いので格好がいいわけではない。でも昨年までは、しっかりと体を鍛えていて、

ウエストは７３㎝のズボンをはき、体脂肪率は１０を切っていた。上半身の筋トレはしていて胸板もそこそこ厚かったと思う。

 

しかし昨年大きな仕事が無くなり、やさぐれて、週末は朝から晩までアルコール。運動は全くせず。

体重計はたまに乗る（体脂肪率は計測しない）が、案外体重は初期の段階では変わらない。安心しながら、数か月経過すると、もう手が付けられないくらいに太っていた。ウエストは８センチくらい増え、体脂肪率は１０くらい上昇。それが今年の初めに気付いたことだった。

 

ゆるめのダイエット開始。大きな仕事が始まることが決定したのが、６月ころ。このころから少し本格的なダイエット。歩いたり走ったりしながら、食事を炭水化物少な目に変更。

７月中旬から（仕事が始まってから）、筋トレも開始しながらのダイエットへ。走りこんだり歩いたり。

 

帰省時、体重は、変わらなかったが、体脂肪率が５～６ほど落ちていた。

 

そして、帰省から約２０日経過。１年半ぶりに７０キロを切った。

ズボンもウエスト７６㎝になり、一安心。

だけど正面から見たウエストのくびれはまだまだ今一つ。

なので、あと、２．５㎏痩せる予定だ。

 

今日の朝食。

 

昨日の昼食は手打ちそば（私が作った）